问题分析:如果吃多了鸡蛋,可能会引起胆固醇增高。
因为每100g鸡蛋当中含有的胆固醇的量可能会高达400-500mg左右,而正常人每天胆固醇的摄入量以不超过300mg为宜。如果是已经有高胆固醇血症的人,每天胆固醇的摄入量一般不超过200mg。如果一次吃的鸡蛋过多,可能会引起摄入量超标。如果超过推荐摄入量的上限,再加之运动不足,就有可能因为鸡蛋吃多了而造成明显的胆固醇升高。
建议胆固醇高的人群,尽量还要注意少摄入一些碳水化合物。因为碳水化合物摄入过多可以导致人体肥胖,人体肥胖之后,实际上也会诱使胆固醇血脂水平增高,不利于动脉粥样硬化性疾病的控制。