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燕麦到底还是降血糖还是升血糖啊

性别：男

年龄：21

我是一名高血糖病人，最近朋友带了点燕麦给我吃，燕麦是降血糖还是升血糖的？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源主任医师内科极速问诊

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：一般燕麦是不会影响血糖的变化的。
一般情况下，燕麦这个食物能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高，起到一个降胆固醇降血脂的作用，而且食用燕麦会有很强的饱腹感，可以起到减肥的作用，同时还能够美容养颜。
多测量血糖，有上升的情况要及时向医生进行反映，要坚持每天运动，多泡脚，平时生活中少吃一些含脂肪较高的干果类。

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吃南瓜到底是升血糖还是降血糖

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

南瓜升高血糖能力较弱一方面，南瓜中碳水化合物的含量较少，100克南瓜中仅含有5.3克碳水化合物。再者，南瓜中含丰富的果胶，这种可溶性纤维与淀粉类食物混合以后，能够延缓胃排空，减缓碳水化合物吸收速度，可以推迟餐后血糖高峰的到来。因此，对糖尿病患者而言，吃些南瓜(每日不超过200克)是完全可以的。

南瓜到底升血糖还是降血糖

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

南瓜是升血糖不会降血糖，所有的食物都有升血糖的作用，只是升糖程度高低不一样。每种食物的升糖指数不一样，南瓜是属于高升糖指数的食物，特别是老南瓜，所以只能适量的服用，不能吃的过多。

燕麦到底还是降血糖还是升血糖啊

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般燕麦是不会影响血糖的变化的。一般情况下，燕麦这个食物能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高，起到一个降胆固醇降血脂的作用，而且食用燕麦会有很强的饱腹感，可以起到减肥的作用，同时还能够美容养颜。多测量血糖，有上升的情况要及时向医生进行反映，要坚持每天运动，多泡脚，平时生活中少吃一些含脂肪较高的干果类。

燕麦粥有降血糖的作用吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

有，燕麦属于粗粮类的谷物，有糖尿病病人的饮食不宜过细，应适量的食用粗粮，燕麦可以有效的控制血糖的升高，有糖尿病的病人，每顿不能吃太多，七分饱，特别是高热量的食物，能少吃尽量的少吃。

吃荔枝升血糖还是降血糖

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

荔枝的含糖量比较高，升糖速度比较快，所以吃荔枝是升血糖的。荔枝的味道比较甜，含糖量非常高，在食用之后，升糖的速度也比较快，因此吃荔枝是升血糖的，如果患有糖尿病的人吃多了荔枝，可能会导致血糖的快速升高，导致糖尿病的症状加重，也可能会出现一些食欲减退，头晕，恶心，脸色苍白的症状，严重时可能还会出现一些抽搐，甚至是陷入昏迷的症状。在食用荔枝的时候需要注意要适量食用，每天吃五颗左右是比较适宜的，然后不可以空腹使用，可能会诱发一些昏迷的症状，在两餐之间作为甜点食用比较好。

吃南瓜是降血糖还是升血糖

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

吃南瓜本身是不降血糖的，吃多了反而会使血糖升高。吃南瓜过量肯定会升血糖，南瓜是一种食物，食物都具有升血糖的作用，只是升血糖速度的快慢不同而已。南瓜中含有果糖，果糖的代谢不需要胰岛素参与，而且南瓜中富含果胶等膳食纤维，能增强饱腹感，也能延缓餐后血糖的上升幅度，所以糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜作为一种蔬菜，糖尿病人适量食用有利于平稳血糖，但并不能降低血糖，不宜大量食用，更不能取代降糖药物。

吃山楂是升血糖还是降血糖

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

吃山楂是升血糖的。山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀以及具有降血压、降血脂、抗心律不齐的作用，但是并没有明确说山楂可以降血糖。因为山楂具有消食作用，如果没有存在胃胀，或者是消化不良的情况，不要过多的吃山楂，反而有可能促进胃肠道对碳水化合物的吸收，引起血糖的升高。山楂是含糖量比较高的食物,如果吃多了山楂,血糖负荷增加,血糖会升高得比较明显。建议生活中少量食用山楂，糖尿病人最好禁止食用。日常注意饮食营养，多吃鸡蛋和牛奶，补充维生素，增强免疫力。

胡萝卜是降血糖还是升血糖

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

胡萝卜有轻微的降血糖作用。白萝卜和胡萝卜对降血糖，只有辅助性的作用。想要降低血糖，还是要使用降糖药物。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞，降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，补肝明目，增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。生活中注意要控制血糖，控制饮食，避免吃高糖分、高油脂的食物，控制好每餐的食量，避免过多热量的摄入。每天坚持运动。

降血糖药在饭前吃还是饭后吃

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

降糖药宜选餐前给药，其作用方式是刺激胰岛β细胞，因此宜餐前给药30分钟。要根药性择餐前吃或餐后吃，餐后吃降糖药较少，餐后吃有胃肠道反应无。在用药时，一般建议在医生指导下使用药物治疗，不要私自胡乱用药，避免错误用药后，引发不良用药反应。并且，使用降糖药不当，导致血糖波动，可能会引发病情发作，出现不适症状。

荔枝是降血糖还是升血糖

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

荔枝是升血糖的。荔枝当中所含的糖分比较高，如果大量吃荔枝会导致血糖升高，导致病情加重。如果日常比较喜欢吃荔枝，血糖比较平稳，在两餐之间吃三颗，并不会对身体健康造成影响。但是日常如果出现血糖升高的现象，还需在专业医生指导下进行规范治疗，这样才可以有效控制血糖。日常在吃荔枝时，要切记不可以吃不熟的荔枝，主要由于荔枝当中含有毒素，如果没有熟透含量会比较高，服用后会对身体健康造成危害。

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