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每天吃几颗红枣对血糖的影响

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每天吃几颗红枣对血糖的影响
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:每天吃几颗红枣长期容易引起血糖升高。
吃红枣对血糖是有影响的,因为,红枣中的糖有蔗糖成份,多食会引起血糖升高。红枣含糖量高。否则容易上火造成便秘的症状出现,糖尿病患者本身就很容易便秘,吃了红枣以后,可能有短暂的血糖升高的现象。
建议严格控制一下饮食,多吃蔬菜,含糖量低的水果,每餐保证七八成饱就可以,最重要的就是要坚持锻炼身体,尤其是餐后的运动。

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每天吃几颗红枣长期容易引起血糖升高。吃红枣对血糖是有影响的,因为,红枣中的糖有蔗糖成份,多食会引起血糖升高。红枣含糖量高。否则容易上火造成便秘的症状出现,糖尿病患者本身就很容易便秘,吃了红枣以后,可能有短暂的血糖升高的现象。建议严格控制一下饮食,多吃蔬菜,含糖量低的水果,每餐保证七八成饱就可以,最重要的就是要坚持锻炼身体,尤其是餐后的运动。
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