问题分析：这种不良习惯会导致听力慢慢降低。睡觉时用耳机听音乐，在睡着以后耳机还是在播放音乐，持续对耳鼓膜和耳蜗刺激，会造成毛细胞损伤，严重的会引发耳鸣和耳聋。长时间戴耳机还会导致外耳道炎，时间长的话，可以引起神经性耳鸣，甚至会影响听力，对我们的生理和心理上造成极大的危害，对我们的生活造成不良影响。只需要好好休息，避免长时间戴耳机，每晚用热水袋热敷耳部，平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸，多喝温水，多吃蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质。
