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小孩子晚睡有什么危害

性别:男

小孩子晚睡有什么危害
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王志新 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:小孩子晚睡会对学习,身体健康以及生长发育造成一定的危害。
睡觉晚导致睡眠不足,会影响孩子白天的上课状态,长期以来学习成绩会下降。身体处于疲惫状态,抵抗力下降容易生病。脑垂体每日分泌生长激素的高峰期是在晚上8点至凌晨2点,5点到7点之间。小孩子晚睡,生长激素分泌减少导致孩子长不高,记忆力减退。
充足的睡眠时间给人带来活力和健康,建议每天夜晚十一点之前进入睡眠状态,睡眠充足才能保持良好的身体健康和精神状态。

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