问题分析：断奶后你是瘦还是胖主要取决于你的饮食习惯和锻炼。
对于那些决心在断奶后减肥的女性来说，通过日常锻炼和严格控制饮食，她们可以成功减肥并减肥。但是，如果断奶后，你不能控制你的饮食，你仍然不能闭上你的嘴，你不能走路，那么你就不能自然减肥。这是因为人体每天摄入的营养和能量足够自身消耗，所以此时人体不会消耗脂肪。
在日常生活中，应注意避免挤压或撞击乳房，以避免急性乳房损伤。同时，清淡和富含维生素的食物应该是主要食物，并且应该避免过多的高脂肪和辛辣食物。养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，及时清洁乳头，保持乳头清洁。
