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豆奶喝多了会有害处吗

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豆奶喝多了会有害处吗
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:豆奶喝多了会有害处的。
豆奶主要是用黄豆、红豆等制作而成的一种饮品,里面添加了牛奶的成分。适量的喝一些豆奶可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,可以增强人体的免疫力、增加机体的抗病能力。而且可以加速身体内糖分的代谢,起到降低血糖、降低血压的作用,对于高血压和糖尿病有一定的消退功效。这种豆奶喝多之后有可能会导致身体内嘌呤含量增高,所以有痛风的患者慎用。
建议避免长期大量食用,长期大量进食有诱发高尿酸血症,甚至痛风的危险,应注意平衡饮食结构,适当锻炼,多喝水。

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