性别:女
年龄:27
问题分析:骨质疏松患者多吃些膳食补充平时可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋、虾皮、青菜等。患者要注意多补钙。骨质疏松导致骨骼脆性增加,容易骨折。补钙可以通过膳食补充剂和钙片相结合来实现。这些食物补钙效果非常好,适合中老年人补钙。因为中老年人对钙的吸收能力降低,建议服用钙剂进行补钙。平时也可以多晒晒太阳,适当的运动,都可以增加钙的吸收。