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怀孕可以吃烧烤吗

性别:女

年龄:26岁

因为家里聚餐准备了烧烤,但我是一个孕妇,请问烧烤怀孕可以吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕请不要吃烧烤,烧烤的食物不一定都熟透了,所以也有可能导致腹泻。腹泻也会刺激子宫收缩,增加流产、早产的风险。另外,烧烤含有很多佐料,很辣。也会刺激子宫收缩,导致便秘。
烧烤过程中,会发生“美拉德反应”,随着香气的散发,维生素被破坏,蛋白质变性,氨基酸同样被破坏,严重影响三者的摄取。因此,吃烧烤会影响上述物质的利用度,由于肉直接高温烘烤,分解后的脂肪落在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉中的蛋白质结合,生成苯并芘这一致癌物质,附着在食物表面。检测出附着在烤肉用铁签上的焦屑中的苯并芘含量达到了每公斤125微克。

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怀孕吃了两串烧烤不必过于担心。孕妇在怀孕期间吃了两串烧烤,如果不是长期食用,一般不会对胎儿造成影响,不必过于担心,保持良好的心态。建议孕妇在怀孕期间养成良好的饮食习惯,不要食用辛辣、刺激的食物,饮食最好以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,及时补充怀孕时所缺的维生素,平时多注意休息,不要过度劳累。
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怀孕吃了烧烤没什么影响。怀孕初期偶尔吃烧烤对宝宝没有什么影响,但是不要吃得过多。因为烧烤食品偏热性,调味品大多是辛辣刺激的,怀孕初期经常吃烧烤,会导致热扰冲任,造成胎动不安,容易流产。烤制食品会让食物中含有的维生素,蛋白等营养素转性,造成很多营养素外流,不益于孕妈妈的营养素摄取。除此之外,烧烤也会产生对人体健康有危害物质,对孕妇和胎儿都很不利
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怀孕初期可以适量的吃一些烧烤,但是有很多需要注意的地方。本身烧烤类食品里面含有大量的致癌物质,而且一旦没有烤熟,烧烤类食品之中的细菌就会侵入人体,从而不利于孕妇的身体健康。
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怀孕的时候建议最好不要吃烧烤,避免吃没有烤熟的肉。在怀孕的时候孕妇身体免疫功能会大大下降,烧烤中可能含有大量的大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌,因此很容易导致食物中毒、细菌感染。如果非要烧烤,可以自己在家买一些新鲜的食材,自己来做,这样食材也会得到保障。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝热水。
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怀孕期间不可以吃烧烤,可能会出现不良症状。烧烤在烘焙的时候,并不是所有的寄生虫都会被彻底消灭,所以孕妇在吃了之后,可能会受到感染,进而可能会对孩子的发育产生不利的影响,而且这种食物是一种非常具有攻击性的东西,其中的营养成分很低,对人体的健康也会产生很大的危害。建议女性怀孕期间合理饮食,多吃营养丰富的食物。
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刚怀孕不可以吃烧烤,具体分析如下:烧烤不利于肠胃的消化和吸收,而且3,4苯并芘会对身体造成伤害。刚怀孕的女性可以多吃一些全麦类食物,比如麦片、全麦面包、全麦饼干等,这些都是富含粗纤维、维生素e、富含锌、钾等矿物质的食物。另外,还可以通过补充一些不饱和脂肪酸,比如豆制品,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如瘦肉,干果等。
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怀孕请不要吃烧烤,烧烤的食物不一定都熟透了,所以也有可能导致腹泻。腹泻也会刺激子宫收缩,增加流产、早产的风险。另外,烧烤含有很多佐料,很辣。也会刺激子宫收缩,导致便秘。烧烤过程中,会发生“美拉德反应”,随着香气的散发,维生素被破坏,蛋白质变性,氨基酸同样被破坏,严重影响三者的摄取。因此,吃烧烤会影响上述物质的利用度,由于肉直接高温烘烤,分解后的脂肪落在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉中的蛋白质结合,生成苯并芘这一致癌物质,附着在食物表面。检测出附着在烤肉用铁签上的焦屑中的苯并芘含量达到了每公斤125微克。
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怀孕的时候可以吃烧烤,但是尽量少吃。也没有明显的证据表明烧烤对孩子有害。但建议少吃烧烤等食物,有一定的致癌性。没有发现吃烧烤对孩子的影响。孕期注意钙、铁、锌等微量元素,供宝宝发育需要。怀孕期间,尽量保证规律健康的生活。偶尔有些状况一般不会有大的影响。至少目前没有证据表明几次烧烤会有一定的影响,所以不用太担心。
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周敬伟 副主任医师
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怀孕期间尽量不要吃烧烤,烧烤的食物不一定熟的彻底,有时会导致腹泻,腹泻会刺激宫缩,甚至增加流产、早产的风险。食物可以有多种吃法,不一定采取烧烤,孕期还是要吃平淡的食物,不要吃特殊食物和特殊制作方法,孕期要注意营养均衡,要多吃含蛋白质含铁、钙等微量元素多的食物,比如各种肉类,也要多吃青菜。烧烤含有大量的佐料,比较辛辣,也可以刺激宫缩,有时会导致便秘。
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孕早期不可以吃烧烤。烧烤的食物会出现不能够完全的加热成熟的现象,容易导致食物内残刘维杀死的细菌和寄生虫,这些有害的致病菌摄入到孕妇体内后,会引起腹泻腹痛,胎儿受到寄生虫的感染会出现大脑神经发育不良,胎儿畸形,流产的现象。
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