问题分析：怀孕可以适量喝苏打水。苏打水是碳酸氢钠的水溶液。它含有弱碱性和多种微量元素。它是一种非常好的饮料，具有改善孕妇便秘、养胃和防止衰老的功能。
在妊娠晚期，由于孕妇激素水平的变化，胃肠消化功能会下降，从而导致便秘。如果孕妇再缺水，便秘会更严重。适量喝苏打水不仅可以补充体内水分，还可以缓解消化不良，改善便秘。孕期经常吃肉、鱼等酸性食物，容易产生胃酸。适量饮用苏打水，可以中和胃酸，平衡胃内酸碱度，帮助孕妇养胃，调节肠胃功能。此外，由于激素水平的变化，怀孕期间容易出现皮肤皱纹和老化，苏打水具有抗氧化作用，可以有效防止皮肤老化。
