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怀孕可以吃鲈鱼吗

性别：女

年龄：24

我怀孕之后比较注意饮食，婆婆说给我做鲈鱼补一下身体，所以问一下怀孕可以吃鲈鱼吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕可以吃鲈鱼。鲈鱼富含优质蛋白质，还含有一定的维生素A和维生素b，鲈鱼中的钙、锌、硒等微量元素含量较高，孕妇吃一点鲈鱼可以起到补充微量元素的作用。
孕妇在妊娠早期容易出现恶心、反胃等肠胃不适。这个时候吃点鲈鱼可以促进消化，补充营养。此外，中医上吃鲈鱼还可以缓解胎动不安的症状，需要保胎的孕妇也可以吃鲈鱼。孕期吃鲈鱼可以避免营养过剩、肥胖及其他并发症。

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