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怀孕了能吃银耳吗

性别：女

年龄：24

我怀孕了胃口不是很好，但是特别想要吃银耳，想知道孕妇可以吃银耳吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：孕妇可以适量吃银耳。吃银耳可以帮助安眠，补充钙质，增强抵抗力，促进胎儿的生长发育。
银耳属于菌类食物，称为白木耳。银耳有健脾开胃的功效，可以增强孕妇的机体免疫力。对皮肤也有一定的好处，可以缓解妊娠反应强烈的孕妇，促进食欲。吃银耳的时候，可以加点大枣、枸杞等，能有效补充孕妇所需的营养。
孕期除了银耳，孕妇还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的鸡蛋、牛奶和维生素。饮食一定要多样化、均衡，有利于宝宝的生长发育。

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怀孕了可以喝银耳莲子汤吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇在怀孕期间可以适量喝银耳莲子汤。因为银耳莲子汤，不仅味道清淡，而且营养价值比较高，比较适合孕期食用。银耳能够补气补血，还能够提神，美容护肤。而莲子富含丰富的蛋白质、钙、磷、钾等微量元素，也能够起到滋养补虚的作用，还能够降低孕期孕妇高血压的情况。

怀孕了能吃甘蔗吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠初期因妊娠反应严重，可适当食用甘蔗以减轻孕吐、激发食欲、补充各种维生素、糖分、矿物质成分、保持身体电解质平衡。孕中适量食用些甘蔗对促进胎儿的生长发育、减轻便秘、改善痔疮有好处。但妊娠合并糖尿病、糖脂代谢障碍时不能食用甘蔗。患者需要注意的是，同时不能食用冰镇的甘蔗，太过寒冷会诱发子宫收缩而造成流产或者早产。

怀孕了能吃鸡肉吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕了能吃鸡肉，对身体有好处。怀孕的时候可以多食用一些鸡肉，因为鸡肉营养丰富，并且比较好吸收，不会有太多的油脂，可以满足孕妇的营养需求和胎儿正常的生长发育。在烹饪的时候要注意清淡，煮的时候要长一些，避免太多的油脂。建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，早睡早起，注意休息，避免过度劳累，定期做产前检查。

怀孕了能吃荔枝吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕了能吃荔枝，但适量食用即可，不宜过量。因荔枝属热性水果，易上火，妊娠期间多食营养丰富、或多或少易消化之品，如蔬菜、水果之类，少食辛辣刺激之品，妊娠前后3个月严禁性生活，妊娠期间应注意体质、勿熬夜，保持心情愉快，对胎儿发育有利。妊娠3月龄内应到医院建立产前检查档案，整个孕期应按医嘱进行产前检查。

怀孕了能吃皮蛋吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕了不能吃皮蛋，以免造成不良影响。皮蛋中含金属铅，这种金属会导致蛋白的变性，从而对胚胎的生长造成一定的负面影响，所以孕妇不可以吃皮蛋，以免影响胎儿发育。而且皮蛋具有凉性，具有凉血的功效，如果是脾胃虚弱，或者是阳虚者，最好不要食用。孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，比如：胡萝卜、番茄、葡萄等。而且不能过度劳累，尽量减少压力。

怀孕了能吃酸菜吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕了不建议吃酸菜。酸菜在发酵过程中，会产生大量的黄曲霉素等有毒的真菌，因此在怀孕期间，不能食用。即便是没有怀孕，也要尽量避免多吃，因为那是对身体有害的。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、刺激性食物，不要食用生冷食物，要多休息，不要过度疲劳，要按时进行产检，在妊娠三个月之内不要有性生活。

怀孕了能吃螃蟹吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕了三个月之内通常不能吃螃蟹。螃蟹是属于寒性的食物，具有活血化淤、散血的作用。孕妇食用蟹类，特别是蟹类，容易引起孕妇腹痛、阴道出血的症状，严重的甚至流可能会导致产。孕妇要注意多食用富含蛋白质和维生素的食品，前三个月相对不稳定，因此，在这段时间应当更为谨慎，不可以吃螃蟹。日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，饮食应当保证营养摄入充足，避免吃过于油腻、辛辣的食物。

能吃能睡是怀孕了吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

能吃能睡可能是怀孕了。在妊娠后，女性可能有食欲改变、嗜睡等方面的改变，但是由于女性个体差异，怀孕症状也不相同。不过，如果有同房史、月经异常的情况，并且在饮食、睡眠等方面有较大的改变，有可能是怀孕。建议使用早孕试纸或化验血液中人绒毛膜促性腺激素，以明确情况。如果确诊为怀孕，孕妇需要严格控制自己的饮食和生活习惯，避免有害因素的影响。

怀孕后可以吃银耳吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕妇可以吃银耳。银耳含有丰富的维生素、胶原蛋白及各种矿物质等营养成分。银耳具有补脾开胃的功效，可以增强孕妇的食欲，保证孕妇摄取更多的营养物质。另外，银耳还含有大量的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进排便。

怀孕可以吃银耳汤吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕可以喝银耳汤，银耳清凉、解热，有去火的作用。银耳也有养颜的作用，深受女性欢迎，银耳也含有一定的膳食纤维，可以帮助通便，所以孕期可以食用。但食用银耳时最好不要加冰糖等糖分，单独食用银耳为佳。如果加糖过多，孕妇食用糖分过多会有很大的危险。严重的可导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，孕妇血糖也会偏高，增加胎儿体积，甚至出现巨大儿的风险，进而增加难产和剖宫产的风险。

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