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怀孕能吃银耳莲子

性别：女

年龄：34

我老公给做了一些银耳莲子，现在正在怀孕期间，担心会有副作用，怀孕能吃银耳莲子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕能吃银耳莲子，要控制好量。
银耳莲子煲粥比较好，口味偏甜，食物中包含的粗纤维比较丰富，能够促进肠道的蠕动和消化，而且还包含脂肪和蛋白质以及碳水化合物，适当喝能够补充身体所需的营养，对胎儿的发育也是有好处的，但不能一次性吃过多。
在怀孕期间要关注自身的血压和血糖，避免经常吃些高糖或者是高盐的食物。

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孕妇在怀孕期间可以适量喝银耳莲子汤。因为银耳莲子汤，不仅味道清淡，而且营养价值比较高，比较适合孕期食用。银耳能够补气补血，还能够提神，美容护肤。而莲子富含丰富的蛋白质、钙、磷、钾等微量元素，也能够起到滋养补虚的作用，还能够降低孕期孕妇高血压的情况。
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怀孕吃银耳红枣汤好吗
周敬伟 副主任医师
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怀孕初期银耳红枣汤和银耳莲子汤能不能吃
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
可以在怀孕早期饮用银耳红枣汤和银耳莲子汤。这种汤的主要功效是开胃、止渴、补血，对孕妇和胎儿有益。吃也可以美容，这有利于防止妊娠纹。怀孕初期，孕妇应注意休息，不要做剧烈运动，近期不要共用房间，还应注意保暖和预防感冒。
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周敬伟 副主任医师
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张露 副主任医师
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