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怀孕胃胀气吃什么

性别：女

年龄：24

自从怀孕之后，我经常感觉自己的胃部有一些胀气，怀孕胃胀气吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕胃胀气吃新鲜的水果和蔬菜，要保持清淡的饮食结构。
怀孕之后由于激素水平的波动可能会出现胃部不适的情况，比如胀气和食欲不振，可以通过少吃多餐的方式补充身体所需要的营养，也需要吃一些清淡的食物，能够减轻胃肠道的负担，有利于减轻胀气的症状，但是尽量不要暴饮暴食。
如果调整之后依旧有胀气的情况，可以适量的喝一些酸奶，能够帮助改善。

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怀孕初期胃胀可以香蕉、火龙果，也可以吃酸梅，酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，孕妇缓解心情状态。可以适当地少量地吃一些水果。尽量避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物能够有助于女性这种症状的好转，平时做到少食多餐适当活动。
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怀孕胃胀气吃什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕胃胀气吃新鲜的水果和蔬菜，要保持清淡的饮食结构。怀孕之后由于激素水平的波动可能会出现胃部不适的情况，比如胀气和食欲不振，可以通过少吃多餐的方式补充身体所需要的营养，也需要吃一些清淡的食物，能够减轻胃肠道的负担，有利于减轻胀气的症状，但是尽量不要暴饮暴食。如果调整之后依旧有胀气的情况，可以适量的喝一些酸奶，能够帮助改善。
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