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吃炒米有什么好处和坏处

性别：女

年龄：34岁

我身体不太舒服，同事说吃炒米对身体好，请问吃炒米有什么好处和坏处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：吃炒米的好处是能降低血压，坏处是吃多了容易发胖。炒米含有大量的甲基纤维素，摄入之后可以有效的促进身体内废物的排出，从而起到降低血压的作用。但炒米热量比较高，每100克中含有300大卡左右的热量，摄入过多有可能会出现肥胖的现象。如果身体不舒服可以尝试吃一些，但不要过量。除此之外还可以结合运动来加强身体免疫力和抵抗力。

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