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肠胃不好的人能不能吃青枣?

性别:男

年龄:15

肠胃不好的人能不能吃青枣?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄玉红 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第一医院

问题分析:肠胃不好的人可以吃青枣,但要注意量。枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。少量吃一般不会引起不适。肠胃不好的人平时应进食清淡、温软、易消化的食物,避免生冷、硬、辛辣、刺激性食物的摄入。

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