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草莓是减肥的吗

性别：女

年龄：21

我因为暴饮暴食导致我特别胖，通过很多办法都没有用，想咨询一下草莓是减肥的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：草莓营养丰富，具有减肥的功效。草莓含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄入后具有饱腹感。可减少食物摄入，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收。平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状。减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息。建议求美者在正规医美机构医生指导下进行科学减肥。减肥期间多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也注意多吃一些富含纤维素的食物。

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