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黄瓜减肥吗

性别:女

年龄:28

生完孩子以后我的体重一直没有下去,想要通过饮食的方式来进行减肥,听朋友说黄瓜可以减肥,黄瓜减肥吗?
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李强 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:黄瓜对减肥有一定的效果,黄瓜属于一种常见的水果。黄瓜中含有丰富的膳食纤维素和水分,里面含有的脂肪以及淀粉含量都比较低,适当的吃一些黄瓜,能够起到润肠通便和清热解毒的作用,对于减肥有一定的效果,但是长时间的吃黄瓜,会导致患者出现营养不良。如果想要快速减肥可以通过吸脂手术的方式来进行改善,能够达到快速瘦身的效果,而且不会容易出现反弹。日常生活中也要适当的增加一些有氧运动和户外运动,避免使用一些高热量的食物,少食多餐。

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减肥怎么减肥
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
减肥可以通过控制饮食以及运动的方法进行改善,可以通过控制饮食以及运动的方法进行改善。身体肥胖可能是经常暴饮暴食或经常吃一些高脂肪的食物引起的,也可能是不注意运动锻炼导致的,饮食上不要吃高热量的食物,避免暴饮暴食,同时做一些运动锻炼,有助于促进身体脂肪燃烧。想要快速达到减肥的效果,可以通过抽脂手术进行治疗,手术创伤比较小,而且恢复也比较快。在做完抽脂手术后要保持手术部位清洁干燥,同时要穿塑身衣,有助于促进局部伤口恢复。
西瓜长胖还是减肥
郭常安 主任医师
外科 复旦大学附属中山医院 三级甲等
吃西瓜不会长胖的,有一定的减肥作用。西瓜里含的热量很低,每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量,和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果,能很好降温。西瓜属寒性食物,寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分,吃太多容易尿糖,糖尿病患者禁止食用。
游泳减肥还是跑步减肥
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。
花菜减肥吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
花菜通常是能减肥,但是减肥的效果并不是特别的理想。在减肥期间可以适当的吃一些花菜,但是不要经常偏食,否则就有可能会影响到身体的健康,导致营养不良。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。
花生减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
花生一般没有减肥的功效。花生虽然营养丰富,但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分,食用后不仅没有减肥的功效,过量食用还可能会引起发胖的情况,不利于减肥,所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时,采取较为健康、安全的减肥方法,如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法,或太极拳、五段锦等运动,能达到较好的减肥效果。
减肥吃什么减肥
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥可以服用奥利司他胶囊减肥,属于专业减肥的一种药物。奥利司他胶囊属于专业减肥的一种药物,能够改善肥胖症,还可以达到身材苗条的效果,但是服用的时间不能过长。想要采取健康的减肥方法,也可以进行埋线减肥,使用优质的蛋白线植入到正确的穴位,抑制营养的吸收和消化,达到减肥的效果。
减肥能吃稀饭吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥一般能吃稀饭,稀饭能起到辅助减肥的效果。稀饭脂肪含量较少,易于消化,适量食用后可以清肠瘦身,适合减肥人群食用,但是稀饭是主食,含有碳水化合物,建议不要食用过量,避免摄入过多碳水化合物,引起发胖的情况。减肥人群,还可以遵医嘱服用山楂、山药等具有减肥功效的药材,药食同源,能健脾养胃,也有一定辅助减肥的功效。
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陈秀杉 副主任医师
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减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
减肥腰带能减肥吗
鲍世威 副主任医师
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减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果,具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善,主要是肉毒素成分注射之后,会把身体内堆积脂肪彻底分解掉,随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重,可能需要多次注射才会达到瘦身效果,使身材变得特别好。
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