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来月经能吃什么水果不能吃什么水果

性别：女

年龄：22

来月经了，突然想吃水果，哪些水果是可以在月经期间吃的，哪些是不能在月经期间吃的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：大姨妈期间可以吃平性的水果，比如苹果、西红柿、草莓等，也可以适量的吃一些温性的水果，比如樱桃、桂圆、葡萄、大枣、石榴等。这些水果含有比较丰富的营养，可以为身体补充营养，同时也不会过于刺激子宫，导致痛经，还能增加食欲。在月经期间要注意不能吃冰镇西瓜、梨、柿子、猕猴桃、芒果、香蕉等偏寒性的水果，食用后可能会刺激子宫，从而导致月经量增多、痛经加重。

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来月经吃什么水果
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来月经吃可以吃以下水果：女性在月经来潮之后，水果的选择需要以温热性水果为主，比如苹果、橘子、香蕉等。这些水果中还含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维，可以一定程度提升肠胃功能，并缓解痛经的症状。但是需要注意避免进食寒性水果，比如李子、柠檬、西瓜等，这些食物会引起经行不畅，甚至出现痛经。另外，刚从冰箱取出的水果也不能吃。
月经来了不能吃什么水果
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经来了不能吃以下水果。女性月经来潮之后，不能吃性质偏凉的水果，比如柿子、甜瓜、芒果等。这些食物食用过多可能会导致女性出现经血流出不畅，寒邪入体的情况。女性在月经来潮期间，可以适当的多吃温性的食物，比如苹果、橘子、无花果等。另外，女性在月经期间需要注意休息，避免着凉，同时还需要避免进行性生活，以防对身体产生伤害。
月经能吃什么水果
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，月经能吃以下水果：月经是一种很常见的生理反应。在月经期间女性可以吃香蕉、山竹、奇异果、哈密瓜、枇杷、蜜瓜、火龙果、柚子等水果。可以多食用温性的水果，例如荔枝、杨梅、石榴、桃子、樱桃、桔子、李子、木瓜等。避免食用刺激性和寒冷的食物。同时注意做好保暖尽量不要受凉，也不要剧烈的运动，保证营养均衡。
月经期不能吃什么水果
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，在月经期通常不能吃以下水果：月经期如果身体虚弱，或是有痛经的情况，最好不要多食用一些具有寒凉属性的水果，如西瓜、桑椹、奇异果、橘子、梨、甜瓜、山楂等。平时还要做好自己的身体，不要受寒，不要吃生冷和刺激性的食品。尽量不要同房，以免造成传染。日常生活中要养成良好的卫生习惯，可以选择用温水洗澡。
月经期间不能吃什么水果
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，月经期间不能吃以下水果：梨，香蕉，芒果，柿子，猕猴桃，西瓜等凉性的水果，可能会导致行经不畅，出现腹痛的症状，因此不建议月经期间吃此类水果。榴莲，人参果，荔枝，桂圆，樱桃，石榴等温性的水果可以适当吃一些。月经期间，要注意保暖，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
来月经不能吃什么水果
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
来月经忌食辛辣冷凉食物、油炸、高脂肪的食物，尽量不吃偏凉的水果，如梨子、菠萝、西瓜、香蕉、樱桃等，这些食物性质较寒凉，可能会引起月经量增多、月经血淤滞等情况，可能会导致经血不能顺利排出，还可能会刺激子宫收缩引起痛经。月经期间要注意加强饮食管理，经期可以吃牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鸡肉等食物。
来月经吃什么水果好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
在月经期间尽量多吃一些不是太热性的水果，因为在月经期间吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。尽量少吃一些上火的水果，平时应该进行保暖，不要饮用冷饮、吃凉性食物，否则是很容易引起痛经的。在饮食上也要多加注意。
来月经的时候不能吃什么水果
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
梨。梨子属于寒性的食物，是不要在月经期间食用，芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不宜多吃，山楂，蓝莓，椰子，柿子。西瓜柚子，猕猴桃都要少吃的。
来月经能吃什么水果不能吃什么水果
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
大姨妈期间可以吃平性的水果，比如苹果、西红柿、草莓等，也可以适量的吃一些温性的水果，比如樱桃、桂圆、葡萄、大枣、石榴等。这些水果含有比较丰富的营养，可以为身体补充营养，同时也不会过于刺激子宫，导致痛经，还能增加食欲。在月经期间要注意不能吃冰镇西瓜、梨、柿子、猕猴桃、芒果、香蕉等偏寒性的水果，食用后可能会刺激子宫，从而导致月经量增多、痛经加重。
来月经能吃什么水果好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
来月经能吃温性的水果好。来月经期间可以多食用一些香蕉，可以防止便秘，因为它富含纤维和铁，具有通便养血的功效。多喝点富含维生素和纤维素的水果。多食用葡萄，富含维生素、矿物质、铁质等。女性在经期多食用红枣，具有补血、预防贫血的功效。女性在来例假时要多休息，要保持好的作息和作息。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
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