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出汗头疼失眠怎么办

性别:女

年龄:33

最近这段日子我总是觉得自己容易出汗又会头疼,而且还失眠,咨询一下出汗头疼失眠应该怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:发生失眠、盗汗、头疼可能是神经功能紊乱引起的,可通过以下措施改善:
1、养成按时入睡的习惯,睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶,控制喝水量,也不要剧烈运动,保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗。根据患者具体情况,选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、或者可以找心理医生聊聊天,或者去空旷的地方发泄自己的情绪,解决失眠问题。
4、保持良好的生活习惯,多加强体育锻炼,不吃辛辣食物,白天尽量不要睡觉,可以缓解失眠症状。

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出汗头疼失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
发生失眠、盗汗、头疼可能是神经功能紊乱引起的,可通过以下措施改善:1、养成按时入睡的习惯,睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶,控制喝水量,也不要剧烈运动,保持室内环境舒适安静。2、药物治疗。根据患者具体情况,选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。3、或者可以找心理医生聊聊天,或者去空旷的地方发泄自己的情绪,解决失眠问题。4、保持良好的生活习惯,多加强体育锻炼,不吃辛辣食物,白天尽量不要睡觉,可以缓解失眠症状。
更年期发热出汗,失眠,有时候还头疼难忍怎么办啊
桑杰 医师
妇产科 河北省威县人民医院 二级甲等
病情分析: 这个是更年期症状的症状,一般女性在45-55岁出现.建议你可以口服:逍遥丸和谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.意见建议:有很好的减轻不舒服的症状作用的啊. 一般情况60岁以后也会自行缓解的.
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张可斌 医师
精神科
病情分析: 缓解更年期失眠症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.意见建议:良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
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