性别:女
年龄:32
问题分析:食欲不振和失眠通常是由精神障碍引起的。跟精神紧张和压力有很大关系。可以吃安神补脑的中成药,比如安神补脑颗粒。睡觉前也可以喝热牛奶或者听舒缓的音乐。泡脚也有助于睡眠。睡前避免喝浓茶或咖啡,因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋,影响睡眠。如果胃口不好,可以多吃一些开胃的食物,比如山楂、橘子等。或者可以服用健胃消食片缓解。