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晚上失眠多梦怎么治

性别：女

年龄：29

最近晚上出现了失眠多梦的现象，有点担心，咨询一下，晚上失眠多梦怎么治？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：晚上失眠多是神经衰弱引起的症状。我建议以下几个小方法：
1.一般情况下，失眠患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素b1、安神补脑液，慢慢就会好起来。
2.此外，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝茶或咖啡，睡前适当运动，听轻音乐，热水泡脚半小时至一小时等。这些都有助于提高你的睡眠质量。
3.平时注意营养，注意休息，避免疲劳，饮食规律，避免熬夜。

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得了失眠多梦怎么治

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

得了失眠多梦可以通过药物治疗。治疗失眠多梦的方法有很多。最有效的方法是服用一些西药，但这种药物依赖性强，一般应在医生指导下服用，选择要慎重。可以选择副作用较小的中药进行调理。从中医角度看，失眠与肝、脾、胃功能失调有关。常用中药有泻肝汤、归脾汤，中成药有地黄丸、安神丸等这些都可以很好的治疗失眠，对人体的副作用也不是多大。

哪儿能治失眠多梦

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。

失眠多梦该怎么治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦的治疗方法有：1、对于失眠多梦患者，要注意生活的调节，如保持身心愉悦，白天多听音乐，多看喜剧，保持心情舒畅，多晒太阳，多运动。2、早上可以喝咖啡提神。下午和晚上，不要喝任何刺激或刺激性的东西。晚上睡觉前不要暴饮暴食、过于兴奋，创造舒适的睡眠条件。3、困了就睡觉，不困就不睡觉。如果躺下20分钟还睡不着，就坚决离床，等困了之后再上床。早上不要赖在床上，醒来就离床。

失眠多梦怎么治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。

晚上失眠多梦喝什么好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠多梦可以喝一些牛奶和帮助睡眠的粥。失眠多梦主要属于神经系统衰弱的这种神经紊乱性疾病。可以多喝一些温热的牛奶，蜂蜜水都能够有效的改善睡眠。再有就是酸枣仁、小米也能起到一个镇静安神养血的功效。还有就是可以熬一些百合粥和莲子粥。尽量不要喝咖啡，浓茶和酒精这类饮料。平时要多吃一些有营养的物质，可以多吃一些干果类，例如芝麻、核桃都能起到一个安神的作用。

晚上失眠多梦怎么治

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠多是神经衰弱引起的症状。我建议以下几个小方法：1.一般情况下，失眠患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素b1、安神补脑液，慢慢就会好起来。2.此外，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝茶或咖啡，睡前适当运动，听轻音乐，热水泡脚半小时至一小时等。这些都有助于提高你的睡眠质量。3.平时注意营养，注意休息，避免疲劳，饮食规律，避免熬夜。

晚上总是失眠多梦怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上总是失眠和梦想可以通过以下方法解决：1.五指梳头：按摩头部穴位也能缓解失眠。睡觉前男性可以用双手按摩头部，这是为了促进头部的血液，预防和改善失眠症状。按摩稍微发热的头皮可以促进头部的血液循环，消除大脑疲劳，提高记忆力和思维能力。2.把脚泡在热水里：失眠大多数是压力过大的原因，最好养成每天用50度左右的热水泡脚的习惯。用热水泡脚可以缓解一天的压力和疲劳，对失眠有很好的效果。

为什么晚上失眠多梦

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠多梦是一种睡眠障碍。晚上失眠多梦可能是一种睡眠障碍。一般来说，躺半个小时左右就睡不着了。这种情况叫做入睡困难。如果你在午夜过后，在不该醒来的时间醒来，比如3-4点或者1-2点，那就叫早醒。两者都是睡眠障碍的一种形式。还有人觉得晚上做梦多，早上起来对睡眠的满足感降低。觉得睡眠不足或者对缓解疲劳没有作用。这也叫睡眠障碍。

易怒烦躁失眠多梦怎么治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。也可以吃安神的食物，如酸枣仁，百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒，实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。

孕妇晚上失眠多梦怎么治

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇夜间失眠梦的治疗方法如下：1.如果是生理性失眠多梦，是因为孕妇在孕期出现情绪问题，引起紧张、焦虑、抑郁等常见不良反应。这种不良反应会引起大脑皮层功能障碍或中枢神经系统功能障碍，导致孕妇失眠和做梦。针对这种情况，孕妇可以积极调整听舒适的音乐、下棋、画画等心态。通过这种娱乐活动，他人可以放松心情，治疗失眠和达蒙。2.如果是孕妇气血不足引起的失眠多梦。中医认为，气血不足会使患者身心丧失，导致失眠和梦多的现象。在这种情况下，孕妇可以适当服用驴胶，补充血液颗粒或复方阿胶草，通过保身可以达到治疗失眠多梦的目的。

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