问题分析：轻度失眠是睡眠障碍的一种，临床表现有入睡困难、睡眠时间缩短、易醒、多梦、早醒、睡眠质量下降等。
临床上常见为环境因素、植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因。睡眠可以通过改变环境、合理饮食、药物治疗等方法来改善。轻度失眠通常症状较轻，通过积极的生活干预可以缓解。睡觉时，如果周围环境嘈杂，光线强烈，或者室内温度过低或过高，都可能导致入睡困难等轻度失眠，或者睡眠中梦多和易醒。通常生活节奏快、压力大、经常胡思乱想等原因可能导致植物神经功能紊乱和神经衰弱，也可能出现卧床不起、易醒、多梦、睡眠质量下降等轻度失眠。
