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为什么饿的失眠

性别：女

年龄：22

最近每天晚上吃了饭之后，睡觉之前还是会饿的睡不着觉，为什么饿的失眠？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：饥饿导致失眠的原因如下：
1.生理因素：睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理，睡前分解代谢速度加快，合成代谢速度降低，导致饥饿感和失眠，包括睡前多吃碳水化合物，少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完，体内没有蛋白质持续释放热量，所以睡前会有明显的饥饿感，甚至失眠。
2.病理因素：如果患者既往有糖尿病和甲亢，会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐，有的睡前胃肠道排空过快，饿得睡不着觉，甚至出现心悸。

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肚子饿了会导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

肚子饿了会导致失眠的。因为人在饥饿的时候，患者会有心慌、心悸、出汗、手抖这些症状，加上心理及精神方面的因素，容易导致患者失眠。晚上如果饥饿的时候有低血糖的反应，必须要通过进食提升血糖，减缓患者的饥饿感。饥饿时消化功能亢进，代谢加快，再加上心理及精神因素容易导致失眠。此外太饿或者是太饱都会影响到正常的睡眠，导致患者入睡困难。

肚子饿为什么会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

肚子饿失眠的原因有以下几种：一、肚子饿失眠有可能是患上了肠易激综合症，需要去医院做相关检查，在明确病情后要按医生的指导服用药物做治疗。期间晚上睡觉前不能吃过多的东西，避免加重肠胃的负担。二、可能是十二指肠炎引起的。建议口服复方魏攸片，同时服用雷贝拉唑。另外，建议定期去医院做相关检查。三、可能是因为在肚子饿的状态下会心慌难受，从而没有办法正常的入睡。

肚子饿也会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

人在饥饿的情况下一般会失眠。饥饿会刺激大脑，会导致大脑清醒，因此会出现失眠的症状。睡觉前可以吃适量的食物，但不要吃得太多，以免造成肠胃负担，也会导致失眠。睡前补充身体所需的维生素和蛋白质，有利于提高免疫力和抵抗力有助于睡眠。日常饮食要有规律，不能暴饮暴食，不能饿，要避免营养不良，另外睡前不要剧烈运动。用热水泡脚，听舒缓的音乐就能入睡。

饥饿会不会导致失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

饥饿会导致失眠的。饥饿时消化功能亢进、代谢加速、心理和精神因素相加，可能会导致失眠。可以选择燕麦、玉米、牛奶等吃，降低糖的上涨速度，减缓饥饿。睡前排除精神因素的话，听轻音乐或睡前做适当的运动就可以睡觉，晚上不要暴饮暴食。否则很容易在身体上引起各种疾病。可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时保持好心情，出去运动保持自己的体质。

晚上肚子饿的失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上空腹睡不着觉在年轻人身上很常见，年轻人新陈代谢快，容易感到饥饿。晚上特别饿的话，可以吃少量的食物。如果不严重的话，吃苹果、香蕉等水果可以睡觉。可以喝一杯牛奶。牛奶富含蛋白质和钙，含有人体所需的氨基酸，对睡眠也有帮助。老人晚上饿得睡不着觉。特别是合并糖尿病的患者，要检查是否有低血糖发作，监测血糖水平，必要时吃少量食物，避免危险。总之，晚上睡不着觉是任何人都可以看到的事，所以要尽可能补充少量的能量，然后再睡觉。

晚上肚子饿会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上肚子饿在一定程度上会导致失眠。因为饥饿时消化功能亢进，新陈代谢会加快，心理精神因素容易导致失眠。可以选择吃一些燕麦、玉米、牛奶等食物，降低糖分增加的速度，减缓饥饿感。睡前排除精神因素，睡前可以听轻音乐或者适当运动，帮助睡眠。晚上不要吃太多，否则容易对身体造成多种疾病。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时保持好心情。

晚上肚子饿失眠是什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上饿了就睡不着。可能是患者长期处于饥饿状态，会刺激胃酸分泌。胃酸分泌过多可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如恶心、反酸等，影响我的睡眠。但如果患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，当分泌的胃酸刺激炎症面或溃疡面时，饥饿时就可能出现胃痛、胃胀。出现这种情况后，可以喝一杯温水稀释胃酸。必要时可采用口服药物抑制胃酸分泌，或口服一些助眠药物。

为什么饿的失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

饥饿导致失眠的原因如下：1.生理因素：睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理，睡前分解代谢速度加快，合成代谢速度降低，导致饥饿感和失眠，包括睡前多吃碳水化合物，少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完，体内没有蛋白质持续释放热量，所以睡前会有明显的饥饿感，甚至失眠。2.病理因素：如果患者既往有糖尿病和甲亢，会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐，有的睡前胃肠道排空过快，饿得睡不着觉，甚至出现心悸。

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内科中日友好医院三级甲等

观察是否血糖不好导致出现心慌气短等不适，观察体重变化是否正常的，注意少食生冷刺激性食物，及时到医院选择抽血看一下在用药较好的，平时建议应该少食多餐，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。平时多多注意保养会慢慢好转的。

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精神科云南省精神病医院三级甲等

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