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睡觉背痛、腰痛、失眠什么原因

性别:女

年龄:25

最近我总是睡不好觉,还会感觉到腰酸背痛,想请问一下,睡觉背痛、腰痛、失眠什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:睡觉时感觉腰疼、腰痛、失眠主要有几个原因:
1.由于日常工作、运动负荷和运动量过大,造成背部和腰部肌肉的劳损和损伤,产生局部炎症反应。白天运动时,血液供应能跟上局部血液回流。一旦回家休息或躺下,局部出现淤血,导致代谢产物堆积,产生背痛、腰痛、失眠等症状。
2.由于腰椎疾病,如腰椎间盘突出、腰椎退行性变,压迫神经根,引起局部反射区疼痛,从而引起失眠。
3.如果睡前不适度放松,或者睡前大量运动,就会腰酸背痛,失眠。
4.睡眠的室温和湿度也要适宜。可以买一个温湿度计来监测适合休息的环境,可以有效避免腰酸背痛失眠。严重的失眠可以用谷维素和B1治疗。

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睡觉背痛、腰痛、失眠什么原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
睡觉时感觉腰疼、腰痛、失眠主要有几个原因:1.由于日常工作、运动负荷和运动量过大,造成背部和腰部肌肉的劳损和损伤,产生局部炎症反应。白天运动时,血液供应能跟上局部血液回流。一旦回家休息或躺下,局部出现淤血,导致代谢产物堆积,产生背痛、腰痛、失眠等症状。2.由于腰椎疾病,如腰椎间盘突出、腰椎退行性变,压迫神经根,引起局部反射区疼痛,从而引起失眠。3.如果睡前不适度放松,或者睡前大量运动,就会腰酸背痛,失眠。4.睡眠的室温和湿度也要适宜。可以买一个温湿度计来监测适合休息的环境,可以有效避免腰酸背痛失眠。严重的失眠可以用谷维素和B1治疗。
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