性别:女
年龄:33
问题分析:失眠会导致月经推迟。长期失眠会影响肝气的正常排泄。肝气正常循环的影响,可能导致肝气郁结,导致血液循环缓慢,血液循环不畅。因此,长期失眠可以通过影响肝气的舒适来推迟月经。如果失眠了,可以调整心情,保持良好的心态。睡前忌浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。同时,睡前泡脚,喝一杯热牛奶,有助于睡眠。如果失眠症状严重,可能需要遵医嘱服药。