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失眠会不会影响寿命

性别：女

年龄：29

我经常失眠，我担心会影响寿命，心里很害怕，请问失眠会不会影响寿命？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠不会影响生活。
长期失眠很痛苦，对身体影响很大。会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等。会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

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长期失眠影响寿命吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期严重失眠很痛苦，对身体影响很大，会有一定的寿命影响。长期失眠会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等，会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。

发烧能导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

发烧会引起失眠。发热本身会引起血管神经性头痛，患者会出现头晕、脑胀、失眠等相关症状。对于这种治疗，临床上可以考虑与病因相关的治疗和对症治疗。病因相关的治疗是指由什么原因引起患者发烧（如肺炎），主动抗炎治疗是指病因相关的治疗。对症治疗对患者来说是退烧药的应用。例如，发烧、头痛的患者可以用解热止痛药或非类固醇消炎药治疗，普通患者可以获得良好的结果。温度下降，患者的睡眠一般会改善。

喝乌龙失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝乌龙茶可能会失眠。茶叶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分。这些成分可以刺激大脑皮层，在一些生茶和绿茶中含量可能更高。对于乌龙茶和红茶，加工后的茶叶浓度会降低。平时不喝茶的人会比较敏感，或者说不同人之间存在个体差异。如果睡前喝大量的茶，包括乌龙茶，或者浓度比较高，然后喝的速度比较快，就会造成刺激性物质在体内短时间积累，从而导致失眠。建议平时不喝茶的人，尽量清淡少量饮用，避免睡前饮用，会减少失眠的发生。一旦发生，建议多喝水，促进这些物质的代谢，很快就会好的。

肾炎会引起失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

肾炎会导致失眠。一般肾炎分为两种：阳虚型肾炎和阴虚型肾炎。一般可以引起失眠。如果肾炎严重，伴有严重水肿，高脂血症，大量蛋白尿，尤其是肾病综合征水平的蛋白尿，血中肌酐可异常。这种情况下就会出现失眠。平时患者要多注意个人卫生，避免尿路感染，预防感冒，以免引起其它的并发症。饮食方面，多吃低盐低脂饮食，多吃优质蛋白质。

失眠不一定决定寿命吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠不一定决定寿命。长期失眠患者会严重影响自己的正常生理活动，神经系统、免疫系统、内分泌系统、循环系统等会出现严重问题。长期失眠患者能活多久，主要取决于个人身体状况，或者得了其余的严重疾病等。患者要排除失眠的原因、焦虑、抑郁症相关精神障碍、合并问题。检查后没有其余问题，失眠必须有效控制，有相关药物可以控制失眠。

失眠会不会减肥

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可能会减肥。临床上发现，有些失眠患者体重会下降，尤其是老年人，有些失眠患者反而会变得肥胖。现代医学研究证实，失眠会导致内分泌和代谢紊乱，从而诱发肥胖。你是瘦还是胖都是一种病理现象，具体机制不是特别清楚。失眠会严重影响身体健康。长期失眠后，患者抵抗力会下降，容易感染病毒或细菌引发炎症问题，如上呼吸道感染或肺炎。如果他们长期失眠，应及时就医。

失眠会不会影响勃起

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可能会影响阴茎勃起。长期睡眠不足会导致体质下降，精力不足，可能导致肾虚，进而引发勃起功能障碍、早泄等性功能障碍疾病，并伴有腰膝酸软、耳鸣、乏力等症状。出现这种情况后，要及时使用补肾药物进行调理，并做好日常护理。每天都要保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。合理饮食，多吃含高蛋白和矿物质的食物。每天坚持锻炼，改善体质。

失眠会不会影响怀孕

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

偶尔失眠一两次不会影响怀孕，但长期失眠会对怀孕有一定影响。失眠主要是得不到正常睡眠的疾病。睡眠深度和时间不足不能消除疲劳。所以，一旦失眠，身体的正常运转会受到影响，内脏的正常功能也会受到影响，精子和卵子的质量也会受到一定的影响。此外，长期失眠会在心理上非常敏感，影响患者的情绪，还可能导致抑郁。所以，准备怀孕的女生一定要保持轻松的心情，调整好睡眠。因为只有正常的睡眠才能保证卵子的质量，而良好的睡眠也有利于身心健康，从而实现正常怀孕。

失眠会不会影响寿命

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠不会影响生活。长期失眠很痛苦，对身体影响很大。会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等。会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠会减少寿命吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠会降低寿命。在很多人眼里，失眠很大是让人没精神，其实不然。长期受到失眠的影响，身体会越来越差，趁着各种严重疾病，可以大大缩短人们的寿命。另外，失眠还会影响生产力。良好的睡眠有助于恢复大脑功能。但是，长时间陷入不好的睡眠会导致注意力不集中、理解能力下降、学习效率下降等问题，从而影响生产力，容易引发各种疾病。

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