性别：女
年龄：24
问题分析：失眠的孩子可以吃以下：经常失眠的孩子可以在饮食上做一些有益的调整。最好经常吃一些促进睡眠的食物。1、如小米、牛奶、莲子、核桃、红枣、桂圆、蜂蜜、苹果、桑葚、葵花籽等食物。2.或者可以吃富含铜、钙、维生素B2、B6和B12的食物。3.含铜较多的食物，如鱿鱼、鱿鱼、蛤、蛤、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆、玉米等。含钙较多的食物有牛奶、豆浆、豆制品、芝麻、虾皮等。
