性别:女
年龄:31
问题分析:淋巴肿大/失眠可以从以下几个方面来缓解:1、改变饮食结构,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食、辛辣食物。补充大量的营养,可以多补充钙片或者是营养元素。2、生活规律,劳逸结合,保持和谐的性生活。内分泌调节可以起到一定的预防淋巴结病的作用。3、多运动提高免疫力,这样不仅能够缓解淋巴肿大,还有利于助眠。4、自我检查,做好家庭调理治疗和定期复查。