性别:女
年龄:39
问题分析:晚上失眠口渴出汗可以采取以下办法来缓解症状:1、可以先在睡觉前喝一杯水,能够有效地补充体内水分。2、失眠患者可以在睡前喝一杯温牛奶,能够更有效地促进睡眠。3、饮食上多吃一些蔬菜,水果以及清淡的食物,对于刺激辛辣的东西尽量不要多吃。4、在医生的指导下服用安神类的药物,比如七叶安神片。要保持良好心态,避免在晚上思虑过多。