性别：女
年龄：26
问题分析：失眠引起的心律不齐可以从以下几个方面缓解。1、睡觉前洗个热水澡。2、睡觉前可以看书。3、睡觉前不要想工作。4、睡前不要做剧烈运动。5、可以躺着听摇篮曲之类的歌。音乐本来就有助于睡眠，是帮助睡眠的好工具。6、放松和缓解压力是非常重要的。7、注意个人身体，这主要看个人身体状况。如果白天过度劳累，晚上就会全身酸痛，有时还会失眠。所以缓解身体疾病也很重要。
