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睡觉多梦不失眠是怎么回事

性别:男

年龄:29

我现在睡觉总是在做梦,但是却没有出现睡不着的情况。请问,睡觉多梦不失眠是怎么回事?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:睡觉多梦不失眠的原因如下:
1、不做梦就不正常,而且做梦多。只要不做噩梦,不影响睡眠质量,第二天就会精神饱满,能够从事正常的工作、学习和生活。这种多梦属于正常范围。人做梦是一种正常的生理现象。
2、人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠时做梦也是很正常的,尤其是在浅睡眠阶段,对于每天想事情、晚上做梦、工作压力大、用脑过度等脑力来说。白天会在晚上浅睡眠状态下显示信息,会出现很多梦境。只要不是噩梦,不影响睡眠质量,都是正常现象。

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