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长期失眠对大脑的危害有哪些

性别：女

年龄：34

本人失眠持续一段时间了，担心对大脑造成危害，请问，长期失眠对大脑的危害？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：长期失眠对大脑的危害如下：
1、长期失眠会导致患者精神萎靡、头痛、头晕甚至神经衰弱、忘事、记忆力减退，会使得患者大脑正常思维反应迟钝。
2、长期睡眠不足会引发情绪过于易怒、焦虑不安，长时间就会造成神经衰弱。
3、长时间睡眠不足严重时可损伤大脑的功能，使脑细胞衰退老化加快，最终可能会引发一系列脑血栓、中风等脑血管疾病。长期睡眠不好会严重危害健康，神经处于紧张兴奋的状态，给各个器官造成超负荷的运转，使免疫力下降就容易生病。

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长期失眠的严重危害有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠的严重危害如下：1、长期失眠可能会损害神经系统，影响中枢神经功能，可表现为眩晕、头痛、浑身乏力等。2、对精神状态造成伤害，如注意力不集中、记忆力下降、紧张、焦虑、抑郁、焦虑等。3、可能对患者的内分泌系统造成损害，如引起患者体内激素紊乱，引起痤疮、肥胖、皮肤暗沉等。可能会增加糖尿病、甲亢等一些疾病的风险。

长期失眠对大脑的危害有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠对大脑的危害如下：1、长期失眠会导致患者精神萎靡、头痛、头晕甚至神经衰弱、忘事、记忆力减退，会使得患者大脑正常思维反应迟钝。2、长期睡眠不足会引发情绪过于易怒、焦虑不安，长时间就会造成神经衰弱。3、长时间睡眠不足严重时可损伤大脑的功能，使脑细胞衰退老化加快，最终可能会引发一系列脑血栓、中风等脑血管疾病。长期睡眠不好会严重危害健康，神经处于紧张兴奋的状态，给各个器官造成超负荷的运转，使免疫力下降就容易生病。

长期失眠对女人的危害有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠对女性有害。1.记忆力下降：长期失眠会损伤脑细胞和脑神经，导致注意力不集中，记忆力下降，工作和学习能力也会下降。2.内分泌障碍：长期失眠会诱发女性内分泌障碍，使女性患上高血压或代谢性疾病，引起这些内分泌相关疾病的发作，还会引起甲状腺功能损伤，这些疾病又会进一步加重身体损伤。3.心理疾病：长期失眠也会引起女性心理疾病的发作。由于长期休息不好，人会变得更累、焦虑、甚至抑郁。这些不良的精神情绪和精神疾病会加重身体的负平衡，进一步加重脑血管疾病、心血管疾病、月经发作等，导致女性基础疾病的发生。

长期失眠对胎儿影响大吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

轻度失眠一般影响不大。怀孕期间自身激素分泌的变化会导致失眠，但一般影响不大。严重失眠对人的精神影响容易引起器质性疾病，降低免疫力，加重身体消耗。孕妇怀孕期间消费量增加，免疫力下降，这种情况下孕妇负担较重，不排除影响胎儿发育的可能性，需要专科医生进行调整。除此之外，还可以在生活失眠改善，促进睡眠，要保持良好的心态。

长期失眠喝什么茶

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠可以喝不含茶碱的茶。不含茶碱的草药茶常用于以下方式：1.桂圆百合茶，桂圆调气血，百合安神。晚上喝桂圆百合茶有安神的作用，可以缓解精神压力，有助于睡眠。2.玫瑰花茶。睡前用玫瑰花干泡茶，有芳香解郁的作用，能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用，特别适合女性失眠患者饮用。

长期失眠会得肝炎吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠不会感染肝炎，肝炎主要通过病毒传播。但是长期失眠会降低人体免疫力和对病毒的抵抗力，容易感染肝炎。慢性失眠患者可以用中西医结合的方法治疗，有很好的疗效。中医治疗中，需要通过希望、听力、提问、感觉、摄影、诊断分析、内服中药汤剂等进行综合调理，可以配合针灸、按摩、足浴等。提高治疗效果。同时可以服用镇定的西药，如安定药、阿普唑仑等。平时要保持好心情，克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁症等不良情绪，防止肝气郁结、气血、病情恶化。同时要坚持体育锻炼，提高体力，增强机体免疫力。吃有营养、易消化的食物，不要暴饮暴食，睡觉前不要抽烟、喝酒或喝浓茶。

长期失眠检查什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

具体检查项目包括以下几点：第一、血常规。首先要做详细的血常规检查，以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。

长期失眠影响寿命吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期严重失眠很痛苦，对身体影响很大，会有一定的寿命影响。长期失眠会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等，会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。

大脑失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大脑失眠建议患者通过以下方式放松和调节：1、患者应养成规律的作息，有良好的睡眠行为，避免做与睡眠无关的事情。睡觉前，患者可以用热水泡脚，或喝一杯温牛奶，或听舒缓的音乐来放松。此外，还可以进行头部按摩，可以有效缓解大脑的紧张感，改善睡眠。2、建议患者可以服用缓解睡眠、改善大脑紧张的药物。3、建议患者通过针灸改善症状。

怎样能治长期失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠可以通过以下方式缓解：1.睡眠环境变化：一些长期失眠的人可能会受到睡眠环境嘈杂、枕头太高等不良环境的影响。使用耳塞，调整枕头的高度，可以改变睡眠环境，促进睡眠。2.调节不良习惯：躺在床上吃饭、看电脑和手机、把手放在头下盖被子等。睡觉时有些东西是不利于睡眠的习惯。在床下工作、学习或玩耍，把床变成睡觉的地方，以正确的姿势睡觉。3.饮食控制：慢性失眠者应尽量减少或避免咖啡、茶等含咖啡因的饮料的摄入，避免睡前暴饮暴食。血清素能调节情绪，影响睡眠，所以吃香蕉、全麦面包、鱼等富含血清素的食物也会促进睡眠。

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