性别:女
年龄:32
问题分析:失眠饮食的调理方法如下:1、百合枸杞鸡蛋糖水,对于失眠有着很好的治疗效果,将百合和枸杞煮熟以后,打入鸡蛋再度煮熟之后,大家可以加入适量的白糖调味服食,非常适合用来治疗阴虚火旺型的睡眠症状。2、菊花枯草茶,对于肝郁化火型的失眠症状,也有着很好的治疗效果,选择菊花以及夏枯草,用热水煎煮以后加入冰糖调味,可以当作茶喝。