问题分析:治疗失眠的中药茶饮有以下几种:
1、莲芯茶取莲子芯5克和生甘草5克,滚水冲泡。
莲子芯清心泻火安神,适用于心经有热,表现失眠、烦躁、口干、易生口疮者。
2、合欢花茶取合欢花12克,用滚水冲泡,长期当茶饮。
合欢花宁神解郁,缓和紧张劳累,有助眠作用。适合失眠、抑郁不解、胸胁滞满、健忘等症者。
3、菊花茶放10克白菊花在杯中,倒入滚水浸泡片刻,加糖调味。
菊花具有清肝明目功效。因肝火引起的失眠、晕眩、心烦易怒、目痛等,适合饮菊花茶。
4、龙眼肉茶龙眼肉10克洗净,冰糖3克,倒入滚水浸泡片刻。即冲即饮。