首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

失眠吃什么中药可以改善

性别:女

年龄:31

我因为工作压力比较大,自己也比较焦虑导致自己晚上经常失眠,问一下大家失眠吃什么中药可以改善?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠建议选择安神助眠的中药,如安神补脑液、养血安神片等,能有效帮助改善睡眠。
其次,还要注意根据具体病因选择合适的中药。如果是阴虚火旺引起的失眠,建议遵医嘱服用滋阴润燥的中药,如大补阴丸或白质地黄丸。
如果是肝气郁结引起的失眠,建议遵医嘱服用具有疏肝理气功效的中药,如柴胡疏肝丸或龙胆泻肝丸。还可以服用黄连上清片,一种去火清热的中药,有助于改善失眠症状。

展开全部
相关推荐
吃什么中药可以治失眠?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
中医认为失眠多是脏腑气血不和所致。那么生活中吃以下食物可以治疗失眠:1.酸枣仁:酸枣仁性平,味甘,能入心、肝经。具有养心安神、滋阴敛汗的功效适用于伴有烦躁、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。2.柏子仁:柏子仁性平味甘,能入心经、肾经、大肠经。具有养心、安神、通便的功效。适用于头晕、面色苍白、惊悸、盗汗、便秘的失眠患者。3.远志:远志味微温、微苦,能入肺经、心经,有宁心安神、化痰开窍的功效。适用于健忘、惊悸、谵妄、咳嗽、乳糖肿痛、烦躁、多梦等症状的失眠患者。4、合欢:合欢性平,味甘,能入心经、肝经。具有安神解郁、活血消肿的功效,适用于伴有抑郁、易怒、健忘等抑郁症状的失眠患者。
胆虚失眠吃什么中药
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗心胆气虚的中成药:一、桂附地黄丸作为补药,具有温肾壮阳的作用。主治:肾阳虚,腰膝酸软,四肢浮肿,小便不利,痰多,气喘,咳嗽,口渴。地黄、山楂养肾阴方;山药能补脾胃,牡丹皮能清肝胆火,诸药合用,达到补气虚的效果。二、芪苓益气颗粒用于肾气不足引起的神疲乏力、食欲不振、气短懒言、腰膝酸软。温开水送服,每次3克,每日3次,一个月为一个疗程。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者,应在医生指导下服用。建议感冒发烧患者不要服用。三、中药可用于治疗、外敷和内外辅助治疗调理。也可以用食疗,饮食要清淡。也可以吃新鲜水果,或者一些滋阴的食物,少吃辛辣生冷的食物。
容易失眠吃什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
容易失眠吃猕猴桃和酸奶。经常失眠的患者可以多吃猕猴桃等水果,因为猕猴桃含有丰富的维生素C,还含有其微量元素(他),能有效滋养神经元,避免内分泌失调,从而有效改善失眠症状。睡前也可以喝热牛奶,因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用,容易被人体消化吸收,不会带来其他副作用。所以,猕猴桃和酸奶对失眠的人来说是非常好的。
失眠吃什么改善
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
食用富含维生素C的坚果、发酵豆制品、蔬菜和水果,可以改善失眠。改善睡眠需要吃一些能补充大脑营养、缓解大脑疲劳、安神的食物。第一、可以多吃坚果。坚果中含有丰富的优质卵磷脂和DHA,对缓解大脑的神经焦虑,补充大脑的能量,改善失眠有很大的帮助。其次,可以吃发酵豆制品,如豆豉、豆浆、豆腐等。可以改善失眠,缓解神经焦虑。最后,多吃富含维生素C的蔬菜和水果,可以多吃香蕉、苹果、洋葱,这些都对改善失眠有很大的帮助。晚上睡觉前也可以喝一杯温牛奶。
失眠吃什么更好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
以下几种食物对失眠好:1、可以多吃一些核桃,因为核桃是滋补上品,可以有效的缓解睡眠不好,梦多,精神不佳的症状,如果每天早晚都能吃些核桃,对治疗失眠效果更好。2、吃藕也能有效的帮助睡眠,因为藕中的钙、铁、磷非常丰富,具有清热解毒,补血静心的功效,对治疗因气虚引起的失眠有非常好的疗效。3、葵花籽属于高蛋白的食物,其成分中所含的维生素和氨基酸不仅能养肝补血,还能降低抑制血压升高,对提高睡眠质量也很有帮助。
失眠吃什么食疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠的食疗有以下几种:第一、每天临睡前喝一杯加食醋的水。第二、多吃水果,苹果,梨,香蕉等。第三、可以在把橘子皮放入卧室的床头柜上面可以使人镇定。第四、将莲子,红枣,酸枣仁配以黑芝麻熬粥。第五、多吃富含矿物质丰富的食物。第六、多吃碳水化合物如:全麦面包,饼干,燕麦,注意不要吃辛辣刺激的食物,不容易消化的食物。
失眠吃什么食物
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以吃的食物,具体如下:1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品,粮食里面有小米,所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠作用,有一定的辅助作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等,也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用,睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
失眠吃什么饮食
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以吃以下一些食物:1.有助于治疗失眠、促进睡眠的食物。五谷中有小米,所以很多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥,有助于治疗失眠,促进睡眠,有一定的辅助作用;2.桂圆、核桃、莲子、红枣等。还具有治疗失眠的辅助作用;3.鸡蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝等。都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用。睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠;4.日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。
失眠吃什么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以吃以下食物治疗:1.酸枣仁:酸枣仁汤为安神剂,具有养血安神,清热除烦之功效。2.百合、莲子:治疗失眠效果很好。3.龙眼:熬汤炖煮食用,有调节睡眠的作用。4.黑色食物:如黑芝麻、黑米和五谷杂粮,具有调节机理的能力。此外平时要多吃一些富含矿物质的食物,尤其是要多吃一些富含镁的食物,这样可以有效治疗睡眠。
失眠吃什么中药可以改善
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠建议选择安神助眠的中药,如安神补脑液、养血安神片等,能有效帮助改善睡眠。其次,还要注意根据具体病因选择合适的中药。如果是阴虚火旺引起的失眠,建议遵医嘱服用滋阴润燥的中药,如大补阴丸或白质地黄丸。如果是肝气郁结引起的失眠,建议遵医嘱服用具有疏肝理气功效的中药,如柴胡疏肝丸或龙胆泻肝丸。还可以服用黄连上清片,一种去火清热的中药,有助于改善失眠症状。
常见科室