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失眠到底是怎么回事

性别:女

年龄:27

我昨天晚上失眠了,想知道人为什么会失眠,失眠到底是怎么回事,有哪些原因?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠是非常常见的,失眠的原因大致有以下几种情况:
一、精神紧张造成的。考试前、比较重要的决定前,以及遇到一些重大抉择的事情时,由于精神紧张和压力过大等不安情绪会引起失眠,这种失眠往往是一次性的,调整好心情就可以使失眠好转。
二、因为疾病导致的失眠。脑血管疾病、高血压、冠心病及其他慢性病,都是导致失眠的主要原因。
三、暴饮暴食。暴饮暴食会导致胃酸胃胀,中医的理论讲胃不和则卧不安,所以胃肠有病变时会引起失眠。

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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
服用黄芪或者喝了黄芪水后失眠被专家认为是过敏反应。一般来说,普通失眠患者服用黄芪之后,身体可能会出现恶心、呕吐、腹泻、失眠、全身乏力、精神萎靡等症状。如果是轻微的症状,通过休息、运动、清淡饮食就能改善,如果不良反应加重,应立即停药,去医院做血常规检查,然后积极配合医生治疗。建议患者多吃蔬菜水果,促进胃肠蠕动,加速体内毒素的排出。
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吕志勤 主任医师
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失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦,可能与神经衰弱有关,也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以,平时经常去户外活动,心情舒畅,心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠,也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理,具有一定的治疗作用。
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吕志勤 主任医师
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失眠到底是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠是非常常见的,失眠的原因大致有以下几种情况:一、精神紧张造成的。考试前、比较重要的决定前,以及遇到一些重大抉择的事情时,由于精神紧张和压力过大等不安情绪会引起失眠,这种失眠往往是一次性的,调整好心情就可以使失眠好转。二、因为疾病导致的失眠。脑血管疾病、高血压、冠心病及其他慢性病,都是导致失眠的主要原因。三、暴饮暴食。暴饮暴食会导致胃酸胃胀,中医的理论讲胃不和则卧不安,所以胃肠有病变时会引起失眠。
失眠多梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠多梦有可能是神经衰弱导致的,也有可能是植物神经功能紊乱引起的。当身体过于疲劳或者是环境改变的时候也会导致人出现失眠多梦的情况,出现失眠多梦的时候要避免精神过于紧张。失眠多梦也有可能是偏头痛或者是哮喘引起的,出现心律失常的时候也会导致人出现失眠多梦,日常生活中要做到早睡早起,不要长时间的熬夜,还要避免身体着凉。
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吕志勤 主任医师
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
口干、失眠是因为喝水太多或者吃甜食太多。首先要排除一些病理性疾病。比如血糖升高,人体容易口干、失眠。这时候可以通过检测葡萄糖来发现。如果75g葡萄糖耐量试验中空腹血糖水平7.0moll/L,随机静脉血糖水平或2小时血糖水平11.1moll/L,应考虑糖尿病的可能性。此时口干、失眠可以通过积极的治疗来改善。万一口干、失眠,就要排除精神烦渴的问题。有的人心理压力过大,会导致精神烦渴,晚上容易出现喝水、口干、失眠的症状。
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吕志勤 主任医师
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吕志勤 主任医师
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一般情况下,做梦失眠可能是焦虑、精神压力大造成的,具体内容如下:经常会出现睡眠障碍,比如焦虑,压力,精神萎靡,需要服用维生素B1和谷维素。日常生活中要注意规律,要有规律的调整作息,要保持好的生活方式,要保持愉快的情绪,减轻精神压力,多做锻炼,增加抵抗力,但是要控制好自己的时间,要控制好自己的饮食,不要吃生冷、辛辣的东西,要多和朋友沟通,这样才能更好的睡眠。
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