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失眠会引起记忆力下降吗?

性别:女

年龄:25

我闺女最近因为婚姻问题总是失眠睡不着,我看孩子记忆力都不好了,请问失眠会引起记忆力下降吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠会导致记忆力下降。根本原因是失眠会导致注意力不集中,精神疲劳,兴趣缺缺,进而导致记忆力下降。因为睡眠不足,失眠患者的大脑处于微弱的兴奋状态,很多活动难以持久。长时间学习或工作容易走神,所以会失忆。
另外,失眠者失眠的原因可能是他的学生容易拐弯抹角,偏执,转移话题。因此,他们对工作、学习或对事物的兴趣淡漠,从而抑制了对他事物的注意和记忆,表现出记忆力下降的症状。失眠引起的记忆力下降是暂时的,睡眠充足后完全可以恢复。短期失眠一般不会引起记忆力下降,但长期失眠和严重失眠的患者往往会出现记忆力下降的症状。因此,失眠患者一定要及时进行心理治疗。

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内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠会导致记忆力下降。根本原因是失眠会导致注意力不集中,精神疲劳,兴趣缺缺,进而导致记忆力下降。因为睡眠不足,失眠患者的大脑处于微弱的兴奋状态,很多活动难以持久。长时间学习或工作容易走神,所以会失忆。另外,失眠者失眠的原因可能是他的学生容易拐弯抹角,偏执,转移话题。因此,他们对工作、学习或对事物的兴趣淡漠,从而抑制了对他事物的注意和记忆,表现出记忆力下降的症状。失眠引起的记忆力下降是暂时的,睡眠充足后完全可以恢复。短期失眠一般不会引起记忆力下降,但长期失眠和严重失眠的患者往往会出现记忆力下降的症状。因此,失眠患者一定要及时进行心理治疗。
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问题分析:您好,根据病情,我考虑,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储. c
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病情分析: 您好,防治手淫的方法 请如下进行改正,应是可行的!      1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。      2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。      3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。      4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。      步骤      1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。      2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。      3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。     意见建议: 4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。      5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。
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