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复合维生素b治疗失眠吗

性别:女

年龄:26

我最近总是失眠,晚上一直休息不好,服用复合维生素b治疗失眠吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:复合维生素B不能治疗失眠。
复合维生素B主要含有维生素B1、维生素B2和维生素B6、分别是糖代谢、组织呼吸、氨基酸和脂肪代谢所需的辅酶成分。主要用于治疗营养不良、厌食、脚气、糙皮病等。由维生素B缺乏引起。平日吃也能起到预防作用。但大剂量服用会引起不良反应,如烦躁、疲劳、食欲不振、皮肤潮红、瘙痒等。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

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氟西汀治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
氟西汀不能治疗失眠。氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要用于治疗抑郁症、神经性贪食症和强迫症。其不良反应包括头痛、紧张、睡眠异常、头重脚轻、出汗、全身或局部过敏、恶心、呕吐、腹泻、心率、疲劳、视力异常、呼吸困难等。通常不被用作治疗失眠的药物。失眠患者要想办法找出原因,千万不要乱用药。生理性失眠患者晚上不要暴饮暴食,睡前不要多喝水,晚上4:00以后不要喝绿茶,养成良好的睡眠习惯,不要熬夜。睡觉前喝一点牛奶,用温水泡脚,按摩脚,可以改善睡眠。
复合维生素b能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
复合维生素B是一种复方制剂,对失眠有帮助。如果有失眠的情况,可以适量地服用复合维生素b,可以起到改善失眠的作用。服用维生素期间,建议患者戒烟戒酒,浓茶、咖啡、碳酸饮料等,建议多吃蔬菜水果,合理饮食。除此之外,在睡觉前泡一下热水脚,喝杯牛奶,听点轻音乐等,也可以帮助缓解失眠,另外在平时可以多吃补血的食物,比如红枣、阿胶等,这些食物也可以增加气血,使人睡眠质量更佳。
复合维生素b治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
复合维生素B不能治疗失眠。复合维生素B主要含有维生素B1、维生素B2和维生素B6、分别是糖代谢、组织呼吸、氨基酸和脂肪代谢所需的辅酶成分。主要用于治疗营养不良、厌食、脚气、糙皮病等。由维生素B缺乏引起。平日吃也能起到预防作用。但大剂量服用会引起不良反应,如烦躁、疲劳、食欲不振、皮肤潮红、瘙痒等。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
黄芪治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
黄芪不能治疗失眠。如果黄芪吃多了,容易引起失眠烦躁。黄芪是滋补品。吃多了会导致阳气旺盛,而失眠多是阴虚阳亢引起的。如服用黄芪建议在医生的指导下服药,不要盲目,注意休息,睡眠充足,不要太累。注意饮食,不要吃刺激性食物。睡前听听安静的音乐,保持愉快的心情,减轻压力。如果是阳虚,吃黄芪可以达到平衡,不会失眠。如果阴阳平衡,吃黄芪会导致失眠易怒。
灵芝治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
灵芝有治疗失眠的作用。因为灵芝有镇静安神、滋补强壮、扶正固本的作用。吃灵芝不仅能够提高睡眠质量,而且对于神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效,同时还能止咳平喘,对于肺虚咳喘久咳不止都有一定的治疗功效。吃灵芝还能提高人体免疫力,起到保肝解毒、抗衰老、抗肿瘤等多种作用。
哪个维生素治疗失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素b1治疗失眠。但是在购买维生素b1的时候一定要注意选择大品牌的产品。在服用维生素b1的时候,一定要根据自身的病情咨询好医生使用的剂量,因为量小了起不到效果,量多了又会对身体产生伤害,一定不要盲目服药。平时要养成一个良好的休息习惯,避免劳累。保持愉快的心情。患者每天睡前可以喝一杯热牛奶,多吃水果蔬菜,避免出现太过强烈情绪,对自己的睡眠产生影响。若失眠比较严重,最好去医院检查以对症治疗。
什么精油治疗失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用,对神经系统具有一定的调节能力,能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状,使机体保持松弛状态,有效的改善睡眠,治疗失眠症。具体操作方法简单,可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上,然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可,待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
听什么治疗失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍,可以通过一些物理疗法来治疗,包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏,是以音乐为工具,使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用,还能使失眠者镇静,消除焦虑和烦躁,安静入睡。
维生素几可以治疗失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素B1、维生素B6和维生素B12都是可以治疗失眠的:1、维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠时,可遵医嘱服用维生素B1片。日常生活中也可以多吃些大豆、谷物、瘦肉等食物,有助于消除神经疲劳,促进睡眠。2、维生素B6:服用维生素B6片结合褪黑素将有助于改善失眠,日常生活中,可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等食物,补充体内的维生素B6。3、维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。当神经系统受到一定程度的损害而导致失眠时,建议遵医嘱服用维生素B12片,有助于缓解失眠症状。
站桩治疗失眠嘛
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
站桩对治疗失眠有效。站桩可以消除头脑中的一系列杂念。另外,站桩可以快速给身体供氧,安静地站着可以快速给大脑供氧,从而起到安神的作用。长期坚持可以有效缓解失眠的症状。除了治疗失眠外,站桩还能促进身体的新陈代谢,促进全身的血液循环。患者晚上睡觉前一般最好洗热水澡。这些方法都可以在一定程度上改善失眠现象,使身体更加健康。
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