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失眠之后头痛怎么办

性别：女

年龄：31

我失眠太严重了，整天晚上都睡不着，白天又头疼，请问该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠患者可表现为头痛、烦躁、头晕、腹胀等，这个时候的头痛多是紧张性头痛，应该注意：
1、先尽量非药物调节失眠，平时放松自己的心情，白天多做户外活动，养成良好的生活习惯和规律的睡眠习惯，睡前不喝刺激性的饮料，可以喝一杯牛奶。
2、可以据医嘱适当服用镇静催眠的药物，以调节睡眠，改善睡眠后，第二天头痛头晕等症状会得到改善。
3、可以据医嘱服用一些调节心理的药物，在促进睡眠的同时，减轻压力，治疗头痛。

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长期失眠头痛怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

频繁失眠头痛可以用中药调理。例如安神补脑液、血清脑颗粒、心灵片、酸枣口服液等。如果患者失眠严重时可以服用镇静剂，则使用地西泮、洛拉西泮、氨唑仑和阿普唑仑。如果患者头痛严重，还可以使用布洛芬和吲哚美辛等缓解疼痛的药物。可以通过生活方式干预，也可以养成良好的休息习惯，按时睡觉，不熬夜，确保充足的睡眠时间来控制失眠。

感冒头痛失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

感冒头痛失眠需要应用抗病毒药物治疗。感冒，头痛失眠首先应该口服一些营养神经的药物，可以有助于睡眠，并且应当注意按摩也可以有助于睡眠，并且需要及时的口服抗病毒类药物进行治疗缓解症状，当病毒感染恢复正丑，机体可以恢复正常，恢复期间注意戴口罩。平时应当注意锻炼身体，增强免疫力，提高抵抗力，可以有效的减少疾病的罹患率。

更年期头痛失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

更年期失眠经过药物治疗排除疾病或药物因素后，可以从以下几个方面缓解：1.进行适当的体育锻炼。女性绝经后，应进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等。可以促进身体的新陈代谢，增强身体各器官的生理功能，缓解心理压力，帮助人们晚上入睡。2.不要害怕失眠。很多失眠者每天晚上睡觉的时候都开始焦虑，或者担心自己一上床就睡不着，或者想尽办法让自己快点入睡，结果适得其反。3.使用药物。当以上方法改善效果不好或症状较重时，可以在医生的指导下服用一些抗抑郁或抗焦虑的药物或一些中成药。

偏头痛失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常情况下，偏头痛失眠可以通过药物进行治疗。偏头痛失眠临床上常见的药物有对乙酰基酚阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、地西泮、麦角胺咖啡因、萘普生、佐米曲普坦、舒马普坦等。如果头痛减轻了还会出现失眠的情况，需要考虑到是焦虑引起的，可以口服一些抗焦虑的药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等。如果是神经衰弱，可以服用一些调整神经的药物，如安神补脑液、谷维素、养血清脑颗粒等，如果需要的话，还可以使用少量的镇静药，如劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。长期使用会对大脑产生一定的影响，并且会产生一定的依赖性。

失眠导致的偏头痛怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠偏头痛可以从以下几个方面改善：1.保证充足的睡眠，晚上10点前睡觉。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，促进睡眠质量。2.对于失眠引起的偏头痛，只有改善失眠症状，控制焦虑抑郁情绪，改善身体的综合状态，才能有效缓解偏头痛的症状。3.急性期可适当给予安眠药物，如地西泮片或右佐匹克隆片。4.对于症状较轻或长期症状的患者，采用中医、中药、针灸、理疗等综合治疗。睡觉时要保持良好的睡眠环境，尽量不喝咖啡或浓茶。

失眠多梦头晕头痛怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦头晕头痛用以下三种方法解决：一、平时注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，情绪要放松，饮食加强营养。二、睡觉前可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。三、血虚，气虚，心肝火旺，导致失眠多梦头疼，可以选服养血安神片，或者通过中医中药进行全面的治疗调理，严重情况下去正规医院进行检查。

失眠睡不着头痛怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠头痛可以通过以下方法治疗：1.如果是白天工作的压力引起的，可以通过适当的休息进行治疗。比如散步、打羽毛球等。2.如果是心理因素引起的，可以咨询相关部门进行治疗。另外，还可以通过旅行等方式缓解。3.还可以服用帮助睡眠的药，有很好的效果。4.睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚30分钟左右，都可以发挥安新睡眠的功效。

头晕头痛失眠多梦怎么办

吕志勤主任医师

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主要是调节自主神经疗法。可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、肾心宁片。通过饮食、运动、心理、药物等方法，平时可以多吃一些安神的食物，如核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等。从而保持心情舒畅，情绪稳定，多参加娱乐活动，如慢跑、快走、球类等有氧户外运动。多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。也可遵医嘱服用安神补脑液、香砂安神丸、谷维素等药物。

顽固性失眠头痛怎么办

吕志勤主任医师

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顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法：1、西药治疗：现有的西药很多，如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物，对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用，因为这些药物会形成依赖性，有一定的副作用，所以可以偶尔服用，长期服用副作用较大。2、中药治疗：有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果，比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。3、针灸治疗：顽固性失眠中医认为是气血失调，阴阳失调，阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血，促进阴阳平衡和气血充盈，实现由动到静的过程，使人进入良好的睡眠状态。

心慌胸闷焦虑头痛头晕失眠怎么办

吕志勤主任医师

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植物神经失调会导致心慌、胸闷、焦虑、头痛、头晕、失眠，此时患者应通过药物或是一般治疗来改善。神经系统疾病是一种器官功能失调的综合征，主要表现为血液循环、消化系统、性功能失调等，主要是由于心理、社会原因引起的身体局部生理功能暂时失调。由于不是人类的意愿所控制，所以称为植物神经症状。病情较重的时候需要通过专业的精神介入来改善自身的心理应对，还可以通过中药或者中药的针灸来进行调理。

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