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产后会失眠吗

性别:女

年龄:37

我上个月刚生完孩子,一直到现在都睡不好,半夜三四点坐着,请问产后会失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:孕妇分娩后可能会出现失眠症状。
产后失眠主要是因为产妇产后要照顾孩子,睡眠颠倒,白天睡得多,晚上睡不好,或者小孩子晚上哭也会影响产妇的睡眠。另一方面,产妇患上产后抑郁症,情绪低落、焦虑,会严重影响睡眠质量,因此产后患者失眠更为常见。因此,要对产后焦虑和抑郁症患者进行睡眠卫生知识辅导,消除患者的焦虑和恐惧,并进行相应的心理知识辅导。

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产后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇分娩后可能会出现失眠症状。产后失眠主要是因为产妇产后要照顾孩子,睡眠颠倒,白天睡得多,晚上睡不好,或者小孩子晚上哭也会影响产妇的睡眠。另一方面,产妇患上产后抑郁症,情绪低落、焦虑,会严重影响睡眠质量,因此产后患者失眠更为常见。因此,要对产后焦虑和抑郁症患者进行睡眠卫生知识辅导,消除患者的焦虑和恐惧,并进行相应的心理知识辅导。
大强度运动后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
大强度运动后是会导致失眠的。因为大幅度的运动后,大脑神经会经常处于兴奋状态,并且体内的酸性代谢物增多,不能及时排出,从而就会引起失眠的情况。所以建议患者在之后的运动过程中一定要适量,每次应该以微微出汗为宜。建议平时要改变生活节奏,要养成良好的生活习惯,少食辛辣刺激的食物,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。
发烧后会导致失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
发烧后会导致失眠。因为人在发热的情况下很容易导致脑部出现水肿、头痛等,身体上的不舒服就容易影响到人的睡眠,引起失眠等,注意多喝温热的白开水,适当的用冰块进行局部的物理降温。体温超过38.5摄氏度,可以适当性的喝退热类的药物,头上贴退热贴等,临床上患者如果是发烧的情况下是可以引起失眠的,特别是既往患者有失眠的毛病,发热的一些症状就会导致失眠加重。因为本身发热的时候会诱发一些血管神经性头痛,患者会出现一些头晕、脑胀而出现失眠等相关的症状。对于这样的治疗,临床上可以考虑对因治疗和对症治疗。
刮痧拔罐后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
刮的话会失眠。有些患者可能会接受拔罐治疗,因为拔罐也会引起疼痛,引起失眠。对这种患者来说,如果是短期失眠,通常不需要特别的治疗。如果患者拔罐后长期失眠,就要密切观察患者的病情,找出失眠的原因。患者出现过度的紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍,精神负担过重会导致失眠。对于这种患者,可以用药物控制情绪进行治疗,可以用药物改善睡眠,建议患者对失眠进行认知行为治疗。
怀孕后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
怀孕后可能会失眠。并非所有的怀孕都会引起失眠,有一部分怀孕人群可能会发生失眠,往往是怀孕以后影响到体内的气血,比如胎儿生长过程中,可能会引起孕妇气血不足的症状,出现心悸、乏力、失眠等。怀孕过程中可能会心理负担增加或心情不舒畅,也会引起肝郁气滞或肝火比较旺,这种情况下也会发生失眠。在怀孕过程当中也可能会出现心火比较旺、肾阴不足的表现,即心肾不交,如果出现心肾不交,也可能会发生失眠。
健身后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
健身后会导致失眠,健身后失眠的原因包括:1、健身后,由于血液循环的促进,体内神经兴奋性增加,导致大脑高度活跃,从而导致失眠;2、大脑短暂缺氧后,人会感觉不舒服,不容易入睡。建议晚上泡脚,睡前半小时喝一杯热牛奶,听一些轻柔舒缓的音乐帮助睡眠。晚上不要健身到太晚。睡前尽量在家洗个澡,吃个饭,看个电影,千万不要看很激烈的电影。
戒酒后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒酒后会失眠。戒酒后出现失眠属于典型的戒酒早期的戒断症状,可能与精神因素或者是内分泌失调等有关,表现为戒酒后出现入睡困难或者是睡眠浅,头晕乏力或者是注意力减退,如果采用断崖式的戒酒,就会出现身体不适的反应,因此戒酒应该采取每天少喝一杯,每少喝一天的方式,逐渐的进行戒酒,这种方法,可以最大程度的减轻身体的不适。建议可以去医院进行相关的检查,在医生的指导下,应用枣仁安神补脑液或者阿普唑仑片是等镇静安神的药物,进行对症治疗
泡脚后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
泡脚后不会导致失眠。泡脚反而是促进睡眠的方式,因为泡脚会导致脚部和下肢血流量增加,加快血液循环,可导致头部血流量减少,此时人就会感觉到困意。泡脚的时候水中放盐,不仅对便秘效果比较好,同时还有助于缓解疲劳。泡脚时水中放花椒,对去除脚部湿气效果很好。刚吃过饭或者空腹不可以泡脚,因为会导致身体血液循环加快,容易造成心慌,一般建议饭后半小时后进行。泡脚时建议水温在40-50℃之间,注意泡脚时间不要过长,身体稍微出汗就可以。
失眠后会影响查糖耐量吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠会影响糖耐量。如果第一天睡不着觉,第二天进行葡萄糖耐量测试,应该会对血糖产生一定的影响,但影响不会太大。如果觉得不正常的结果很明显,就要考虑是自己的身体原因。如果检查结果在临界范围内,可以考虑一段时间后再复查。因为失眠会对身体产生应激反应,从而提高血糖。因此,最好先改善失眠,然后进行糖耐量检查,平时放松心情,保持平和的心情,睡前喝牛奶,或者听音乐放松一下,可以缓解失眠。失眠好转后再做一次检查,结果会更准确。
输血后会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
静脉输液或血浆对睡眠没有影响,也不会导致失眠。最常见的失眠原因如下:1.睡眠环境的改变、睡眠地点的改变、时间的差异会导致急性失眠。2.个人生活习惯不好。许多人需要熬夜,晚睡,做一些在晚上容易引起兴奋的事情,比如看恐怖电影和卡拉OK歌曲。失眠也会发生。3.睡前喝大量浓茶和咖啡也是导致失眠的不利因素。
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