首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

孕妇吃什么治失眠

性别：女

年龄：28

老婆现在怀孕五个月了，她每天晚上失眠睡不着，请问，孕妇吃什么治失眠？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：孕妇治疗失眠吃的食物如下：
1.孕妇失眠的话，最喜欢的食物是牛奶。牛奶有镇定的镇静作用，长期失眠的患者睡前喝牛奶就能入睡。
2.百合具有解热解毒、安神睡眠的功效，百合可以清火，药性慢，所以孕期女性建议吃百合做的食物，可以睡觉。
3.燕窝具有滋阴作用，是很好的食补药材，燕窝可以起到安太阳泰的作用。
4.蜂蜜中有多种维生素和营养素，这些维生素对婴儿的生长发育至关重要。孕妇睡不着的话，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水就能睡觉。

展开全部

相关推荐

孕妇吃什么药治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗孕妇失眠的药物如下。1、孕妇可使用的非苯二氮卓类安眠药，也就是目前新型安眠药。2、选择能为神经提供充足营养、调节神经代谢的药物。例如含有维生素B1或维生素B12等的b族维生素。3、孕妇还可以通过饮食治疗改善失眠。酸枣仁具有安神治失眠的功效，酸枣仁多用于治疗失眠的中药中，失眠疗效非常好，不良反应小。像长期失眠的孕妇一样在面包里加入枣粉，睡前吃一点可以有效治疗孕妇失眠。

孕妇吃什么治疗失眠？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的孕妇可以吃以下食物来缓解失眠症状。失眠的孕妇可以在睡前喝一杯温牛奶或蜂蜜水。不要喝太多，以免晚上起来影响睡眠。因为牛奶中含有色氨酸，可以起到安眠的作用。此外，还可以多吃相应的食物，如虾、动物血、动物肝等。适当的补充也会有助于改善睡眠。即粗粮小米也富含色氨酸，菠菜也富含色氨酸，可以起到催眠作用。所以，失眠时，孕妇可以吃小米、葵花子、芝麻、核桃仁等。可以起到镇静的作用。

孕妇吃什么治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇治疗失眠吃的食物如下：1.孕妇失眠的话，最喜欢的食物是牛奶。牛奶有镇定的镇静作用，长期失眠的患者睡前喝牛奶就能入睡。2.百合具有解热解毒、安神睡眠的功效，百合可以清火，药性慢，所以孕期女性建议吃百合做的食物，可以睡觉。3.燕窝具有滋阴作用，是很好的食补药材，燕窝可以起到安太阳泰的作用。4.蜂蜜中有多种维生素和营养素，这些维生素对婴儿的生长发育至关重要。孕妇睡不着的话，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水就能睡觉。

孕妇老失眠吃什么调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇总是经常性失眠可以吃百合、红枣、红豆、山药、莲子等大米煮粥。这些中草药具有很好的安神、镇静、补气的功效。对改善睡眠有很好的作用。同时，孕妇要养成良好的睡眠习惯。保持睡眠环境安静整洁，避免睡前情绪激动和焦虑，保持平和的心情。另外，睡前可以喝一杯温牛奶，可以补钙安神。同时可以适当运动，有效缓解精神压力，增强抵抗力。

孕妇失眠吃什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的孕妇平时要吃清淡有营养的食物。这些食物是：1.牛奶：含有色氨酸。睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。2.核桃：这是一种滋补食品，可以治疗神经衰弱、失眠、多梦、健忘等。3.桂圆：能补益心脾，养血安神。4、莲子：能养心安神，特别适合梦多心烦的患者。5.大枣：能养血安神。建议用水配桂圆、莲子、大枣一起喝。

孕妇失眠吃什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

牛奶我相信很多人都知道牛奶有促进睡眠的作用，因为它含有两种催眠物质：色氨酸和天然吗啡。孕妇睡前喝一杯，可以帮助睡眠，但不要一次喝太多，晚上要起床小便，会影响睡眠。葵花籽：孕妇睡前可以吃一些葵花籽，帮助体内的食物消化吸收，因为它具有消食化滞的作用，还能镇静安神。

孕妇失眠吃什么比较好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

因为怀孕的时候不能乱吃药，可以通过饮食和习惯来调整。因为牛奶可以促进睡眠，睡前喝一杯可以帮助孕妇入睡，但不要一下子喝太多。晚上不要起来小便，会打断你的睡眠。孕妇睡前可以吃一些葵花籽，帮助体内食物的消化吸收，因为它有消食化滞的作用，还可以镇静安神。睡前吃米饭也有助于促进睡眠，因为米饭中含有高含量的色氨酸，具有显著的催眠作用，可以帮助孕妇入睡。

孕妇失眠吃什么食物

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇失眠吃的食物如下：1、牛奶具有促进睡眠的功效，因为它还有两种催眠物质，分别是色氨酸和天然吗啡类物质，孕妇睡前喝一杯能帮助入睡，但也不要一次性喝的太多，否则夜间起床排尿会打断睡眠。2、孕妇睡前可以吃一些葵花子，可以帮助体内的食物消化吸收，因为它具有消食化滞的作用，还能镇静安神。3、孕妇睡前吃大米粥也对促进睡眠有帮助，因为大米含有较高含量的色氨酸，催眠作用显著，能帮助孕妇夜间入眠。

孕妇失眠吃什么水果

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇失眠的话，可以在睡觉之前吃一些苹果或者香蕉，也可以把一些新鲜的橘子剥开放在枕边，这样都有助于睡眠，香蕉是能够有效促进睡眠的水果，它当中所含的维生素b6可以让人们远离忧郁。大枣中含有蛋白质，糖分，维生素C，钙，磷，铁等有益物质，具有补脾健神的作用，饭后用大枣加水煎煮加快睡眠时间。像苹果，葡萄孕妇都是可以吃的，都有助于睡眠。

孕妇失眠吃什么中药

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇严重失眠可以吃处方上的冰糖银耳莲子汤。原料：银10克，莲子6克，红枣10个，每次适量。方法：在整个泡沫后去除根部的泥和杂质，撕成碎片，放入碗中。红枣洗净，去核准备。砂锅加入适量清水，银耳、莲子、枣、冰糖，先用大火煮，再用小火慢慢煮。银耳煮到烂掉为止，汤稠，盛在碗里即可。功效：具有银星平、味感、安神、乳液、阴音、润肺、生津、益气的功效。莲子对心灵和安神的功效有益。适用于孕期睡眠不好的准妈妈。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科