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香薰真的治疗失眠吗

性别：女

年龄：29

自从我失眠之后，就有很多人告诉我说香蕉可以治疗失眠，请问香蕉真的可以治疗失眠吗？

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吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：使用香薰是可以治疗失眠。
因为香薰中的一些成分可以改善心情，放松神经。而且是根据个人喜好或者身体的某种状况特制的，所以有很好的镇静作用，缓解失眠症状。但是如果想要失眠的香薰，可以选择茉莉、芦荟、薰衣草、迷迭香等植物香薰。不仅有清新淡雅的香味，还有助于镇静安眠。但香薰是一种双向调节的精油。晚上睡觉前在枕巾上滴一滴，可以使主睡眠平静，但滴多了会使人精神抖擞，引起失眠。

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氟西汀治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

氟西汀不能治疗失眠。氟西汀是一种选择性5－羟色胺再摄取抑制剂，主要用于治疗抑郁症、神经性贪食症和强迫症。其不良反应包括头痛、紧张、睡眠异常、头重脚轻、出汗、全身或局部过敏、恶心、呕吐、腹泻、心率、疲劳、视力异常、呼吸困难等。通常不被用作治疗失眠的药物。失眠患者要想办法找出原因，千万不要乱用药。生理性失眠患者晚上不要暴饮暴食，睡前不要多喝水，晚上4:00以后不要喝绿茶，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。睡觉前喝一点牛奶，用温水泡脚，按摩脚，可以改善睡眠。

桂圆水可以治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

中药桂圆煮水对治疗失眠是有一定程度效果的。其效果对于特定的症状是显而易见的。特别是对于长期精神紧张、长期失眠、长期全身疲劳、过度疲劳、记忆力减退的患者，用开水冲服有很好的辅助治疗作用。中药桂圆可以开胃、养血、健脾、养心安神，镇定心气，对提高记忆力也有很好的作用。要真正纠正失眠，除了桂圆，还要考虑其他药物进行全面调整。

桂圆治疗失眠是真的吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

桂圆治疗失眠是真的。桂圆能治疗失眠在中医上认为桂圆具有甘温入心脾经的作用，其功效是补心脾、益气血，对于心脾两虚，失眠健忘，心慌心悸，可以用归脾汤加减来进行治疗，此药方中就有桂圆肉，人参，当归，炒枣仁等。所以桂圆肉有补血镇静的作用，是可以治疗失眠的。失眠通常有5个症状有痰热内扰型，肝郁化火型，虚证有心脾两虚型，阴虚火旺型，心胆气虚型，而桂圆肉主要用于心脾两虚型。

红酒治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

适量喝红酒可以促进睡眠，但效果不明显。另一方面，临床病例有报道称，长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌，因此，用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精，虽然浓度低，但因为属于酒精，所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间，使睡眠浅，延长浅睡时间，增加患者中途醒来的次数，使患者停止睡眠，所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此，用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。

黄芪可以治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。黄芪是纯中药，无明显副作用。具有补中益气、固表止汗、利尿消肿的功效。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等。所以可以用黄芪治疗气虚引起的失眠，对他型失眠的作用正好相反。建议服药前咨询医生，明确病因，不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。

黄芪能治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

黄芪是一种滋补益气、有助于失眠的中草药。失眠是气血不足引起的。通常临床上常使用中药制剂，如归脾汤，也可单用中药改善失眠。黄芪是一种很好的治疗失眠的中草药。滋补气血温和，不会引起特别燥热的情况，因此能顺利滋养气血。黄芪服用方便，可煎服或食用。例如，黄芪可加粥或炖汤。也可以用更方便的方式口服，比如用水浸泡。用开水浸泡15-20分钟，分析药物有效成分后服用，可起到补气、养血、安神的作用。补气药常温燥，应避免过量服用，以免上火、烦躁，影响睡眠。

灵芝可以治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

灵芝可以用来治疗失眠。灵芝的多糖可以修复和再生受损细胞和老化细胞，增强体质，改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸，其中色氨酸提供良好的睡眠，有助于减少压力、抑郁和动脉痉挛的危险，促进免疫系统的健康。特别是灵芝中含有的核苷酸和氨基酸可以促进新陈代谢，改善血液循环，提高身体抵抗力，调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱中的神经内分泌代谢障碍恢复正常，阻断神经衰弱和失眠的恶性循环，改善睡眠，消除症状并恢复。灵芝对神经功能的改善和治疗有很好的作用。

灵芝治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

灵芝有治疗失眠的作用。因为灵芝有镇静安神、滋补强壮、扶正固本的作用。吃灵芝不仅能够提高睡眠质量，而且对于神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效，同时还能止咳平喘，对于肺虚咳喘久咳不止都有一定的治疗功效。吃灵芝还能提高人体免疫力，起到保肝解毒、抗衰老、抗肿瘤等多种作用。

头针治疗失眠是真的吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

头针治疗失眠是真的。睡眠深度三针是指神门、内关、三阴交穴。内关穴为手厥阴心包经穴，具有宁心安神，宽胸理气，和胃降逆的功能；神门穴是心的原穴，具有镇静安神，医治一切精力神志疾病；三阴交为人体下肢的血管足三阴经肝、脾、肾三经交汇的地方，具有健脾、疏肝、益肾、调和气血的效果，能够调整睡眠深度病患的整体功能，三穴配合，共调阴阳，镇静安神，主治失眠多梦。

香薰能治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

使用香薰使能治失眠的。香薰中含有让人缓解情绪、放松神经的成分，可以根据个人喜好或者身体的某种状况特制，有很好的镇静作用，可以改善失眠症状。但是如果想用香薰治疗失眠，可以选择薰衣草精油，薰衣草精油不仅有清新淡雅的香味，还有助于镇静和睡眠。失眠患者可以在睡前将薰衣草精油滴在枕巾上。如果采用的是电香，可以在这个时候插上电让香薰挥发一会儿，可以帮助患者睡个好觉。但用量不宜过多，否则会引起精神亢奋，从而加重失眠，得不偿失。

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