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牛初乳对失眠有作用吗

性别:女

年龄:33

我失眠之后就喜欢喝一些牛初乳,我不知道有没有用,请问牛初乳对睡眠的作用是什么?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:牛初乳对失眠没有效果。牛初乳的功效和作用主要表现为以下几种:
第一,有效增强身体抵抗力,提高免疫功能。
第二,有促进儿童成长和提高智商的功效。
第三,有效缓解疲劳,适用于经常工作的人。
第四,具有延缓衰老、美容养颜的功效,含有多种抗氧化物质。
第五,调节血糖,使血糖恢复正常。
第六,提高运动性能,增强体质,对病后和手术后体质弱的患者有一定的恢复作用。
第七,促进胃肠组织发展。
综上所述,牛初乳对身体有好处,但对睡眠没有太大效果。

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精油对失眠起作用的。比如薰衣草精油和洋甘菊精油。薰衣草精油对失眠是有效果的。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用,对神经系统具有一定的调节能力,能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状,使机体保持松弛状态,有效的改善睡眠,治疗失眠症。洋甘菊精油味道辛辣略带点草香及苹果的水果香气。具有安眠、缓解压力、减轻头痛、舒畅心情、软化皮肤、改善过敏皮肤等功效。
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