首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

泡温泉导致失眠正常吗

性别:女

年龄:42

我很喜欢泡温泉,但是我发现最近我失眠了,请问泡温泉导致失眠是正常的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:泡温泉失眠很正常。
可能是没有泡过温泉,在泡温泉前出现了紧张情绪,会有所担心,所以会失眠,是正常情况。因为泡温泉可以扩张全身毛细血管,促进全身血液循环,改善身体疲劳。但是每个人的体质都不一样,建议身体泡了温泉出现失眠症状后,患者不要再泡温泉了。失眠的严重性可以通过药物治疗来缓解。睡觉前喝一杯热牛奶,可以帮助睡得更好。平时要参加运动,辅助睡眠。

展开全部
相关推荐
鼻炎会导致失眠嘛
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
鼻炎不会导致失眠。如果说鼻炎严重会导致鼻塞,从而也会影响睡眠的质量,但是一般来说,鼻炎是不会引起失眠的。有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗,也可以使用鼻炎灵,平时要避免感冒,避免着凉,又避免辛辣刺激性的食物摄入,但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下,可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠。在这种情况下,要调整好自己的情绪,避免精神压力过大,要有适当的体育锻炼,在每天睡前可以喝杯热牛奶,这样是可以帮助睡眠的。
颈椎病会导致失眠吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病一般是不会导致失眠的。颈椎病指的是颈椎的疾患,临床上症状多表现为头部及颈部的不适感和四肢乏力的症状。所以颈椎病本身是不会导致患者出现失眠的,但如果患者的颈椎病较为严重,局部的疼痛感较为强烈是有可能导致患者出现失眠的。所以颈椎病患者应做到早发现早治疗,避免疾病加重。建议颈椎病患者养成良好的生活与饮食习惯,避免熬夜和剧烈运动。
咖啡导致失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
咖啡有醒脑提神的作用,所以,如果喝了咖啡以后,或者喝咖啡比较多,确实容易影响睡眠,导致失眠的出现。所以,晚上的时候,一定要少喝咖啡,少喝浓茶,否则非常容易出现失眠,要改掉不良的生活习惯。如果出现失眠的症状,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。如果是严重的失眠,也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上,需要配合做头部针灸、推拿等传统治疗。喝咖啡会出现失眠的症状,所以,晚上的时候应该少喝一点才行,否则出现失眠以后非常难受,也容易影响到身体。疲惫的身体得不到很好的恢复,第二天工作、学习也就没有精神,要引起重视。
利培酮导致失眠嘛
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
利培酮会导致失眠。利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物,也用于治疗器质性精神疾病,如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠,每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天,每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠,约为16%~25%。失眠患者需要自己调整,养成良好的睡眠习惯,改善睡眠环境,平时多参加体育活动,增强体质,减缓自己的心理状态,自然治疗失眠问题,可以改善睡眠。
泡温泉导致失眠正常吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
泡温泉失眠很正常。可能是没有泡过温泉,在泡温泉前出现了紧张情绪,会有所担心,所以会失眠,是正常情况。因为泡温泉可以扩张全身毛细血管,促进全身血液循环,改善身体疲劳。但是每个人的体质都不一样,建议身体泡了温泉出现失眠症状后,患者不要再泡温泉了。失眠的严重性可以通过药物治疗来缓解。睡觉前喝一杯热牛奶,可以帮助睡得更好。平时要参加运动,辅助睡眠。
泡温泉后为什么失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
泡温泉失眠可能是自身的身体出现了一些问题。温泉的高温容易使人体出汗多,心跳加快,心脏耗氧量增加。因此,温泉时间不能太长,心血管疾病或高血压患者的水温不能太高。一旦出现胸敏、头晕、心慌,应立即离开温泉池,及时补充水分、休息、保暖,症状严重时及时就医。温泉不适合所有人,特别是心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎和发烧的人。温泉要格外小心。对于心脑血管疾病患者来说,泡温泉容易引起体温升高,出水后再次下降,寒热引起血管扩张和收缩,诱发脑中风和心肌梗死的诱发因素,对失眠也有很大影响。
失眠导致胸闷吗?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可能会导致胸闷。因为严重失眠会导致人体自主神经功能紊乱,从而影响呼吸和心脏功能。但上述症状也可能是胸膜炎、心肌炎、心肌梗死或气胸引起的。失眠症状可能是睡前过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料所致,也可能是近期精神压力过大所致。建议睡前喝一杯热牛奶或者用温水泡脚,有助于睡眠。严重时一定要及时去医院,完善心电图、彩超、心肌酶相关检查,明确这类患者胸闷气短严重,影响睡眠,失眠。
失眠会导致失忆吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠会导致记忆力下降。长期失眠和作息不规律会导致记忆力减退,有些疾病会因智商降低而引起头部,还会出现乏力、耳鸣、精神不振等相关症状。而且长期失眠会降低生活质量,健忘,晚上睡不好,白天头晕,耳鸣等,办事效率低下,记忆力不好,三次失去四种。平时可以喝牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。平时睡觉前30分钟到1个小时思考问题或看书是不好的。
失眠严重会导致
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象,但是也不是生活中的偶然。长期失眠,长期失眠超过2-3周,注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张,总是心烦意乱,担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态,就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。
什么因素会导致失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
环境因素会导致失眠。良好的睡眠需要良好的环境,因为噪音、温度、光线都会导致睡眠环境不佳,干扰睡眠,所以睡前一定要给自己创造一个良好的睡眠环境。生理因素。如果在短时间内穿越了几个时区,那么生物钟会因为不适应而失眠。这就是人们所说的时差,也是现代人失眠的常见原因之一。心理因素和一些急事也容易引起失眠。比如,事情发生后,会因为恐惧而影响睡眠质量。在考前重要会议前,也可能因为过度紧张和担心而出现暂时性失眠。
常见科室