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虚不受补失眠怎么办

性别:女

年龄:40

医生说有虚不受补的情况,晚上经常出现失眠的状况,请问,虚不受补失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:虚拟失眠的治疗方法如下:
1.首先停止平时吃的补充剂,吃清淡的食物。百合、枣、牛奶等。
2.通过运动可以改善体质,可以补充阳气,对人体没有负面影响。不管是什么体质引起的虚无补状态,都可以通过运动进行调整。
3.药方面,主要以中药为主,中药主要选择党参、黄芪、黄精、山药等和平补益药,这种药比较平和,对虚无补充有很好的缓解作用。

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吕志勤 主任医师
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