性别:女
年龄:40
问题分析:虚拟失眠的治疗方法如下:1.首先停止平时吃的补充剂,吃清淡的食物。百合、枣、牛奶等。2.通过运动可以改善体质,可以补充阳气,对人体没有负面影响。不管是什么体质引起的虚无补状态,都可以通过运动进行调整。3.药方面,主要以中药为主,中药主要选择党参、黄芪、黄精、山药等和平补益药,这种药比较平和,对虚无补充有很好的缓解作用。