性别:女
年龄:27
问题分析:心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥,每天喝一点,有助于控制沈飞虚引起的失眠。2.药:建议选择具有补益心肺功效的药(如贵妃丸或三齿五味子片)来缓解症状。