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亚麻籽油失眠的效果怎么样

性别:女

年龄:31

最近晚上经常出现失眠的状况,朋友推荐试试亚麻籽油,请问,亚麻籽油失眠的效果?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:亚麻籽油可以帮助治疗失眠,效果一般。这不是临床治疗失眠的主流食物或药物。
亚麻籽油可以减少压力对身体的有害物质,从而稳定情绪,心态正常,减少焦虑和抑郁症,对睡眠有一定的辅助治疗价值。亚麻籽油的主要治疗方向是改善关节炎,改善人体内各种组织器官的炎症,包括减少血脂,可以帮助人体治疗炎症。但是对于失眠,亚麻籽油的帮助相对较小。失眠要在医院医生的指导下通过合理使用药物来调节。睡眠类型不同,用药方向不同。例如,如果患者体内有湿气,去除湿气的药物可以改善睡眠。大多数睡眠药具有镇静作用,特别是西药,效果很快,但不能标本兼治,还需要中药的配合。

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