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肝郁阴虚失眠症怎么治疗

性别:男

年龄:26

医生说可能是由于肝郁阴虚导致了失眠的状况,有点担心,请问,肝郁阴虚失眠症?怎么治疗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:肝郁阴虚失眠的治疗方法如下:
1.饮食调节:患者平时要吃清淡有营养的食物,油腻、辛辣、温暖的食物要少吃,患者适合吃养阴的食物,如莲藕、莲子、银鱼、木耳、百合、雪梨等。
2.精神疗养:阴虚体质的人脾气比较急躁,容易生气。平时要学会控制自己的感情,用平和的心态对待生活和工作,不要经常生气。
3.运动运动:阴虚失眠者要多运动。特别是秋冬季节,多运动可以消除不良情绪,调理身体,有助于缓解失眠。
4.药食调节:很多中药有滋阴、滋补、良心、安神的作用,可以制作药食吃。

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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
肝郁阴虚失眠的治疗方法如下:1.饮食调节:患者平时要吃清淡有营养的食物,油腻、辛辣、温暖的食物要少吃,患者适合吃养阴的食物,如莲藕、莲子、银鱼、木耳、百合、雪梨等。2.精神疗养:阴虚体质的人脾气比较急躁,容易生气。平时要学会控制自己的感情,用平和的心态对待生活和工作,不要经常生气。3.运动运动:阴虚失眠者要多运动。特别是秋冬季节,多运动可以消除不良情绪,调理身体,有助于缓解失眠。4.药食调节:很多中药有滋阴、滋补、良心、安神的作用,可以制作药食吃。
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妇产科 湖北省妇幼保健院 三级甲等
指导意见:眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情,祝你健康!
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