性别:男
年龄:26
问题分析:肝郁阴虚失眠的治疗方法如下:1.饮食调节:患者平时要吃清淡有营养的食物,油腻、辛辣、温暖的食物要少吃,患者适合吃养阴的食物,如莲藕、莲子、银鱼、木耳、百合、雪梨等。2.精神疗养:阴虚体质的人脾气比较急躁,容易生气。平时要学会控制自己的感情,用平和的心态对待生活和工作,不要经常生气。3.运动运动:阴虚失眠者要多运动。特别是秋冬季节,多运动可以消除不良情绪,调理身体,有助于缓解失眠。4.药食调节:很多中药有滋阴、滋补、良心、安神的作用,可以制作药食吃。