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喝蜂蜜能治失眠吗

性别：女

年龄：22

平时非常的喜欢喝蜂蜜，医生说可以通过喝蜂蜜治疗失眠。请问，喝蜂蜜能治失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：喝蜂蜜可以治疗失眠。
一般来说，对于轻度失眠患者，只要使用蜂蜜，就能改善睡眠，治疗失眠。但是，如果是严重失眠患者，只要吃蜂蜜，就不能治疗失眠。蜂蜜只能通过失眠的辅助治疗改善睡眠。因为失眠的原因和诱因很多。外部因素、环境因素、情绪变化、内部环境会导致电解质紊乱、低血糖和缺血缺氧。治疗原发性疾病和器质性疾病，调整电解质内环境，调节血糖和血压，改善大脑血液供应不足，改变外部环境和更安全、更安静、更黑暗的环境，才能改善患者的睡眠。同时，给患者服用蜂蜜可以改善睡眠质量。

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蜂蜜加醋治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
醋和蜂蜜对减肥有效果，加快糖分和蛋白质等成分的新陈代谢，消耗人体脂肪。有加速皮肤细胞再生、减少氧化反应的发生、缓解痛风症状的美容作用，但对失眠没有明显的改善作用。失眠属于睡眠障碍。如果时间超过两周，最好在服药和烹调的同时改善生活方式。药物可以选择中成药，要养成规律的休息习惯，睡前不要暴饮暴食，要适当运动，轻度疲劳，睡前半小时喝一杯纯牛奶。生活饮食中多吃葵花籽、枣、蜂蜜、芝麻、桂圆干燥有助于改善失眠。
蜂蜜能治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
蜂蜜可以治疗失眠的。1、蜂蜜是一种天然食物，是昆虫和蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜，由蜂巢酿造而成。可以促进睡眠，治疗失眠。2、蜂蜜含有、葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钙、磷、镁等矿物质。具有多种功效，可促进心血管功能，改善血液成分，改善心脑血管功能，能保护肝脏，促进肝细胞再生，能增强抵抗力，具有杀菌作用，可对口腔进行杀菌消毒。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
通常是原发性失眠，可以使用蜂蜜水治疗失眠。蜂蜜水中含有大量维生素、葡萄糖和矿物质，有助于调节人体神经系统，抑制神经系统异常兴奋，缓解神经紧张，对促进睡眠有很大帮助。另外，蜂蜜水可以消除疲劳。蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖可以被人体快速吸收和消化，可以直接转化为热量供身体使用，有效改善血液的营养状况，起到缓解疲劳、恢复精力的作用，因此对失眠的治疗有一定的帮助。
蜂蜜治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般来说，对于比较轻的失眠患者，单纯使用蜂蜜可以改善睡眠，但如果是比较严重的失眠患者，单纯食用蜂蜜不可以治疗失眠。蜂蜜只能作为失眠的一种辅助治疗方法来改善睡眠，并不能作为主要手段。因为失眠的原因和诱因非常多，环境因素、情绪变化以及内环境，包括电解质紊乱、低血糖、缺血、缺氧，都会导致出现睡眠障碍。失眠如果较为严重还是建议及时咨询专业医师。
喝蜂蜜能治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝蜂蜜可以治疗失眠。一般来说，对于轻度失眠患者，只要使用蜂蜜，就能改善睡眠，治疗失眠。但是，如果是严重失眠患者，只要吃蜂蜜，就不能治疗失眠。蜂蜜只能通过失眠的辅助治疗改善睡眠。因为失眠的原因和诱因很多。外部因素、环境因素、情绪变化、内部环境会导致电解质紊乱、低血糖和缺血缺氧。治疗原发性疾病和器质性疾病，调整电解质内环境，调节血糖和血压，改善大脑血液供应不足，改变外部环境和更安全、更安静、更黑暗的环境，才能改善患者的睡眠。同时，给患者服用蜂蜜可以改善睡眠质量。
喝蜂蜜治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝蜂蜜治失眠。蜂蜜是天然食品，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，蜂巢中酿制而成，有促进睡眠作用可以治疗失眠。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、多种维生素、氨基酸及钙、磷、镁等多种矿物质。有多重作用，能促进心血管功能，改善血液成分，改善心脑血管功能；能保护肝脏，促使肝细胞再生；能增强抵抗力；具有杀菌作用，能在口腔内起到杀菌消毒的作用；能治疗中度的皮肤伤害；能促进胃肠蠕动；促进钙吸收及护肤美颜；能特别促进睡眠。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝红酒不能治疗失眠。长期喝任何酒对失眠都没有很好的治疗作用。短期来看，醉酒可能有助于暂时性失眠和突发性失眠，但不建议长期用红酒治疗失眠。因为酒精短期对人体有兴奋作用，长期有抑制作用，类似于安眠药的作用，会产生更多类似于安眠药的不良后果。可以帮助睡眠，抗焦虑，因为它有镇静作用，可以在短时间内帮助睡眠。但兴奋引起的睡眠不是正常睡眠，可能类似于安眠药引起的睡眠。浅睡眠导致深睡眠多，睡眠少，睡眠质量下降。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝酸奶可以治疗失眠的症状。因为长期喝酸奶可以治疗频繁失眠的症状。睡前喝一杯酸奶可以促进消化液分泌，增加胃酸，提高消化力，减轻胃负担。酸奶中的乳酸不仅会将肠道中的弱碱性物质转化为弱酸性，还会制造抗菌物质，保证睡眠中的身体健康。但是酸奶不能加热喝，不能空腹喝，也不能和抗菌剂一起服用，喝酸奶后最好立即刷牙。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠吃中药的每个患者情况都不一样，喝中药一般能治失眠。中药汤剂一般是中医根据患者失眠的具体病情，进行辨证治疗，一人一方，针对性地开处方，按照医生的指示服用，效果也很好。因此，中药对失眠的治疗效果很好，但有一定针对性的不是处方能治好万病，也不是什么中成药对所有失眠都有效。因此，患者失眠应及时向中医医生征求意见，由中医医生开具处方，用汤剂、中成药等针对性治疗能取得良好效果。
失眠喝蜂蜜水可以吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠患者如果没有糖尿病，可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水不能改善患者的失眠症状。蜂蜜水主要能润肠通便，防止便秘，蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖，可以为身体提供能量。如果患者想通过饮食改善失眠，最好吃对患者有安神补脑作用的食物。平时多吃小米、粳稻、豆制品、大麦、黄花菜、酸枣仁、龙眼肉等有助于睡眠的食品，可以改善患者的睡眠。另外，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠。
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